Интервью для «Электрона»

В феврале перед Днем Святого Валентина главный редактор студенческой газеты «Электрон» Максим Гринберг взял у меня небольшое интервью.

Получилось неплохо, так что выкладываю его здесь.

______________________________

3

День Св. Валентина — чисто символический праздник любви. Вам не кажется, что несправедливо раз в год обращать внимание только на одну положительную эмоцию? Ведь их довольно-таки много. Может стоит отмечать так же день улыбок и веселья?
Не думаю, что для этого нужен специальный праздник. Почти каждый день дарит нам что-нибудь позитивное и приятное, нужно просто это почаще замечать. читать далее →

Тебе не стыдно, а?! У тебя совесть-то есть?!

Тебе не стыдно, а?! У тебя совесть-то есть?!

Несколько слов о стыде и совести.

 

 

 

Самые трудно переживаемые чувства, которые может испытывать человек, это чувство стыда и вины. Постоянное чувство вины часто ложится в основу психосоматических заболеваний, а стыд — очень важный фактор в развитии и поддержании многих психопатологий.

Стыд чувство публичное, оно возникает тогда, когда есть угроза, что-то другие узнают, о каких-то наших  предосудительных поступках. И для нас мнение этих других важно. Люди всегда жили общинами. И возможно уже   в первобытном обществе читать далее →

Про наши Границы

Про наши Границы

Понятие Граница-Контакт в Гештальте одно из основных. Именно здесь происходят все явления связанные с взаимодействием человека с окружающей средой. Любая потребность у нас вызывается дефицитом или избытком чего-либо. И для удовлетворения любой потребности: от физиологических (прием пищи или поход в туалет) до высших (в уважении, любви, самореализации) необходимо вступать в Контакт с окружающей средой. Контакт происходит на границе. Там где заканчивается Я и начинается не-Я. Однако, другие люди существуют вовсе не для того, что бы сделать нам хорошо. читать далее →

Гештальт-подход в бизнесе. Часть первая. Зачем предпринимателю оба полушария мозга?

Гештальт-подход в бизнесе.  Часть первая. Зачем предпринимателю оба полушария мозга?

Я бы хотел рассказать о трех мифах относительно психологии и психологов в бизнесе. А так же написать о том, почему я считаю, что Гештальт может быть полезен в бизнесе.

Миф 1. О том, что можно читать далее →

Тревога в спорте

 

Тревога в спорте

 

Раздел: Спортивная психология

Решил выложить немного сокращенную главу из своего диплома по спортивному коучингу шахматистов. Может быть кому-нибудь будет полезным.

Когда спортсмен пытается контролировать и удерживать свое предстартовое волнение, то возможный итогом будет тревога или тревожное состояние.
«Гештальт понимает тревогу как задержанное, блокированное возбуждение» [«Путешествие в Гештальт», с 322.] Тревога одно из самых распространенных явлений в жизни, и в терапии – пишут Наталья Лебедева и Елена Иванова, к этим словам можно добавить, что тревога очень частый гость и в спорте.

читать далее →

Принятия проигрыша в спорте, на примере шахмат

Принятия проигрыша в спорте, на примере шахмат

Раздел: Спортивная психология

Американский психолог Элизабет Кюблер-Росс, которая работала с умирающими выделила 5 стадий принятия смерти. Позже её схему, немного измененную и адаптированную, стали использовать в и бизнесе, и в конфликтологии, и при работе с другими, гораздо менее сложными чем принятие смерти, трудностями. В целом этапы, которые Кюблер-Росс выделяла проявляются в проживании любой потери: будь то изменения в организации, с которыми нужно смериться сотрудникам, или развод супругов, или отъезд уже повзрослевших детей из родительского дома. Конечно же, проигрыш партии на важном турнире — тоже потеря. Соответственно мы можем наблюдать, как спортсмен проходит все эти фазы (или застревает на одной из них). Каждая фаза имеет не только свою характеристику и особенности прохождения. На каждой из фаз психика выполняет свои задачи проживания потери, и от того как эти задачи выполняются, зависит как эффективно человек адаптируется к изменениям. Фазы идут именно в таком порядке, не перескакивая, хотя могут быть и возвраты. Их продолжительность и глубина зависит от многих факторов, прежде всего от травматичности ситуации и индивидуальных особенностей человека.

читать далее →

Мои желания, мои потребности…

 

Мои желания, мои потребности…

Зигмунд Фрейд сказал, что поведение человека подвластно инстинктам, не в меньшей степени, чем это происходит у животных. Позже психологи гуманистических направлений (Маслоу, Роджерс, Перлз и другие) заменили инстинкты потребностями. Звучит это конечно куда более благозвучнее, но все равно очень близко к идеям Фрейда: нашим поведением, управляют заложенные в нас с детства, часто малоосознаваемые нами потребности. Действительно никуда нам не деться от потребности в пище, в общении, в безопасности, уважении, в признании и т.п. Сколько пролито крови, пота, слез, что бы добиться очередного достижения, завоевать очередную спортивную медаль или получить премию. Ведь ясно ж, что не только в деньгах или в медалях дело. Дело тут в признании! В потребности что-то кому-то (скорее всего не только себе) доказать. В самом деле, что заставляет человека людей работать, бороться, достигать чего-то, а не просто лежать на печи и довольствоваться удовлетворением первичных потребностей? Что поднимает в нас энергию и заставляет гореть глаза? Ответ помещается во фразе: «Я хочу!»

Да, читать далее →