Вино из одуванчиков. 17-20 августа. Кисловодск!

17-20 августа
Выездной тренинг

Вино из одуванчиков

Или на пути к аутентичности.

И, каж­дый раз, ког­да мы ра­золь­ем его по бу­тыл­кам,
у нас ос­та­ет­ся в це­лос­ти и сох­раннос­ти ку­сок ле­та
две тысячи семнадцатого го­да.
Ну что скажешь?

В 2012 году мы с коллегами из PSY-house сделали выездной тренинг в хутор Дубовой. И с тех пор летний выездной тренинг стал для меня традицией. Каждый год я приглашал группу с собой в такое психологическое путешествие. Путешествие запланировано и в этом году.
Но в этот раз традиция немного меняется: мы поедем в Кисловодск!
Да, именно туда, в КавМинВоды! Люблю этот край. Конечно, добираться туда из Ростова несколько дольше, чем в Дубовой, но оно того стоит.

Это слайд-шоу требует JavaScript.

 

Горы, сказочных воздух, минеральная вода, прекрасные пейзажи, огромнейший парк – это то, что нас ждет! Атмосфера, отлично подходящая для погружения в психологическую работу.

Что же мы там будем делать? Мы будем делать вино из одуванчиков.

«Са­мые эти сло­ва — точ­но ле­то на язы­ке. Ви­но из оду­ван­чи­ков — пой­ман­ное и за­купо­рен­ное в бу­тыл­ки ле­то. И те­перь, ког­да Дуг­лас знал, по-нас­то­яще­му знал, что он жи­вой, что он за­тем и хо­дит по зем­ле, что­бы ви­деть и ощу­щать мир, он по­нял еще од­но: на­до час­ти­цу все­го, что он уз­нал, час­ти­цу это­го осо­бен­но­го дня — дня сбо­ра оду­ван­чи­ков — то­же за­купо­рить и сох­ра­нить; а по­том нас­та­нет та­кой зим­ний ян­вар­ский день, ког­да ва­лит гус­той снег, и сол­нца уже дав­ным-дав­но ник­то не ви­дел, и, мо­жет быть, это чу­до по­забы­лось, и хо­рошо бы его сно­ва вспом­нить, — вот тог­да он его от­ку­порит! Ведь это ле­то неп­ре­мен­но бу­дет ле­том неж­данных чу­дес, и на­до все их сбе­речь и где-то от­ло­жить для се­бя, что­бы пос­ле, в лю­бой час, ког­да взду­ма­ешь, проб­рать­ся на цы­поч­ках во влаж­ный сум­рак и про­тянуть ру­ку…
И там, ряд за ря­дом, бу­дут сто­ять бу­тыл­ки с ви­ном из оду­ван­чи­ков — оно бу­дет мяг­ко мер­цать, точ­но рас­кры­ва­ющи­еся на за­ре цве­ты, а сквозь тон­кий слой пы­ли бу­дет поб­лески­вать сол­нце ны­неш­не­го и­юня. Взгля­ни сквозь это ви­но на хо­лод­ный зим­ний день — и снег рас­та­ет, из-под не­го по­кажет­ся тра­ва, на де­ревь­ях ожи­вут пти­цы, лис­тва и цве­ты, слов­но ми­ри­ады ба­бочек, зат­ре­пещут на вет­ру. И да­же хо­лод­ное се­рое не­бо ста­нет го­лубым.
Возь­ми ле­то в ру­ку, на­лей ле­то в бо­кал — в са­мый кро­хот­ный, ко­неч­но, из ка­кого толь­ко и сде­ла­ешь единс­твен­ный тер­пкий гло­ток; под­не­си его к гу­бам — и по жи­лам тво­им вмес­то лю­той зи­мы по­бежит жар­кое ле­то…»

Рэй Брэдбери

______________________________________________
· Да, мы будем ощущать себя живыми, видеть и слышать, воспринимать жизнь и сохранять этот навык как ресурс.
· Мы будем развивать свою аутентичность и жизненную энергию.
· В фокусе нашего внимания будет телесное осознавание – основа Контакта с миром.
·         Мы будем взращивать свою чувствительность: ведь с нее начинается любое осознавание, аутентичность и витальность (жизненная энегрия).
·         Во многом «Вино из одуванчиков» – это тренинг-медитация, тренинг-погружения себя в жизнь.
·         Мы будем, как и герой книги Рэя Брэдбери Дуглас, пытаться ощутить себя живым здесь и сейчас. С той остротой и волнительностью, которую дарит нам жизнь, и которую мы способны испытать.
______________________________________________________
Что представляет собой жизнь взрослого городского жителя? Решение задач, проекты, деятельность, пробки, деньги, дедлайны, соц.сети, иногда ссоры, иногда развлечение и обучение и т.д. и т.п. И слишком редко прислушивание к себе и ощущения себя живым. В эти четыре дня тренинге будет иначе! И это тот опыт, который вы возьмете с собой.

Программа тренинга и условия.

Четверг Приезд в Кисловодск, расселение, отдых, свободное время
1600 – 2000 — время тренинга
Пятница
1030 – 1430 время тренинга
1430 -1830 обед, прогулка, свободное время
1830-2130 время тренинга
Суббота
1000 – 1400 время тренинга
Вторая половина субботы: свободное время
Воскресенье
1000 – 1500 время тренинга
Вечером отъезд, до вечера свободное время

Стоимость участия – 7 000 р.

В эту сумму входит проживание в мини-гостинице и участие в самом тренинге.
Проезд и питание оплачивается отдельно.

Для регистрации необходимо внести предоплату в размере 1500 рублей.
Перейти к заказу билетов

 

Ведущий тренинга:


Ефремов Денис – психолог, гештальт-терапевт, специалист Русской Школы Гештальта, действительный член ППЛ

 

Жду вас на тренинге!

Все вопросы по телефону/whatsApp/Telegram:

8-918-895-31-33

Грани меня. Новый тренинг. Ростов-на-Дону, 3-4 июня

3-4 июня

Ростов-на-Дону

Перейти к заказу билетов

Грани меня

Или

тренинг о том, как не превратить свою жизнь в день Сурка.

О чем будет тренинг?

разные ситуации – требуют разных решений.
И тогда умение быть разным – это
уметь эффективно и творчески адаптироваться к среде.

Все мы разные, хотя общего у нас очень много, но одинаковых людей, к счастью нет.
Именно эти различия и делают нас индивидуальностями, добавляя новизны в наши взаимоотношения с миром. Именно поэтому с кем-то нам легко, кто-то нас раздражает, с кем-то чаще весело, к кому-то у нас много доверия, а с кем-то рядом мы собираемся в тревожный комок.
Не всегда мы осознаем то, что и мы сами со всеми немного разные.
Наша способность быть разным – это очень здорово, она позволяет нам быть гибким, делает наш характер многогранным, а психику подвижной. Когда мы поворачиваемся разными гранями к миру, мы можем воспринять много новизны.

Но все ли так просто?

Если я всё время буду держать себя в рамках,
Я превращусь в портрет

На самом деле, новизна нас пугает. Мы, как и тысячи лет назад с настороженностью воспринимаем все новое. Поэтому «проверенное лучше нового». Мы стараемся не замечать новизны не внутри себя, не в других, а действовать по известным нам стереотипам. В результате, часто мы остаемся заложниками своего сценария, шаблона, или того, что в Гештальте называется пассивной адаптацией – однажды найдя подходящий способ мы его повторяем и в других ситуациях, в которых он может быть не так хорош. А в итоге – огромное количество заложенного в нас потенциала остается не реализованным, потому что мы ходим только привычными дорожками.

На группах, тренингах или в индивидуальной работе я часто встречаюсь с фразами «я такой» или «я так не умею». Или наоборот, встретившись с новизной внутри себя участник, удивляется что и «это в нем есть». Как будто бы он не ожидал, что умеет перестраиваться.
Такое вот бегство от свободы…

Что же нам нужно для развития своих разных граней и черт?

Как минимум две вещи: чувствительность и Другой.
Такова наша природа: что-то про себя мы можем узнавать лишь в контакте с другим. Встречаясь с его с реакциями, мнениями, чувствами, действиями, одним словом — с его свободной воли, мы познаем мир и себя в этом мире. Но чтобы Другой и вправду мог повлиять на нас, нам нужно позволить себе его заметить. Разрешить себе чувствовать собственные резонансы на изменчивый мир, а не удерживать всеми силами собственную картину мира, делая ее неживой.
Собственного говоря, эти два дня на тренинге мы и будем заниматься тем, что будем учиться слышать собственные резонансы, отклики, эмоциональные реакции на этот изменчивый мир, свои отношения и представления относительно него.
ü Мы будем развивать чувствительность и замечать различия
ü Мы будем искать разные способы взаимодействия Друг с Другом
ü Мы будем знакомиться со своей «тенью»
ü И замечать в себе изменения
ü Мы будем находить собственные балансы и ритмы между
устойчивостью и изменяемостью
ü Мы будем создавать собственные рецепты своей хорошей психологической формы

Приходите на этот тренинг, чтобы учиться замечать мир в его многообразии, подвижности, объемности. Приходи, чтобы разрешить себе быть разным!

Когда: 3-4 июня с 11.00 до 19.00

Где: ул. Темерницкая 2\1 (угол с пер. Доломановский)


Автор и ведущий тренинга: Ефремов Денис, психолог, гештальт-терапевт, специалист РШГ и психологической Мастерской PSYhouse (Ростов), действительный член ППЛ. 

Стоимость и условия участия

Категория билетовПолная стоимость участия*
Зеленые билеты
(первые четверо участников, внёсших предоплату)
2 700 руб.
Синие билеты
Билеты № 5-10
3 000 руб.
Оранжевые билеты
Билеты № 11-14
3 300 руб.

Перейти к заказу билетов

* Места не отличаются друг от друга ничем, кроме цены. Чем раньше — тем дешевле.

Для регистрации необходимо внести предоплату в размере  500 руб.

Пожалуйста, будьте ответственны: в случае вашего дальнейшего отказа от участия в тренинге по любой причине, предоплата не возвращается.

Скидки:

Если Вы приводите на тренинг новичка — вам скидка 10 %

Перейти к заказу билетов

Мастерская «Нити Отношений». 27 мая

Нити отношений

Перейти к заказу билетов

«Мы такие, какие мы с другими»

Жан-Мари Робин

Ну наконец-то, в субботу 27 мая, я проведу эту мастерскую в Ростове!
Мастерская, которая появился из многих кусочков, как из мазаики: работ, которым научил нас Владимир Чаплюк на своей программе по работе с телом в Гештальте, работ с терапевтческой группой, идей Гештальта о крепкой связи между всеми нами, или как это правильно называется, Поле «организм-среда», метафоры Людмилы Петрановской об отношения подростка и родителей. А ну и фильм Аватар со своими цахейлу!

Мастерская все время менятся и пополняется разными нюансами: сначала это был часовой мастер-класс в Ставрополе на фестивале «Психея», потом 2 часовой, совместно с Алёной Демченко там же в Ставрополе на конференции МГИ, затем уже 3-часовой, в Волгодонске. И вот 27 мая, с 12.00 до 16.00 уже четырех часовая мастерская в Ростове. Так сказать самая полная на сегодня версия 🙂

Что же мы будем ииследовать?

паттерны и сценарии, с которыми мы входим в отношения и строим взаимосвязи друг с другом.

Мы живем в мире, где каждый из нас связан друг с другом. Мы строим отношения. С кем-то более близкие, с кем-то менее, в каких-то отношениях мы чувствуем себя свободно и легко, в каких-то нам становится невыносимо, иногда мы чувствуем, как становимся зависимы, а где-то испытываем вину, какие-то отношения более крепкие, а какие-то держаться едва-едва. Иногда мы бываем счастливы :-).
И вот, что важно понимать: как мы строим в отношения, какой вклад мы вносим в их форму. Потому что тогда, становится понятнее, на что на самом деле в своей жизни мы можем влиять.

Приглашаю вас в  исследование того, какие мы, когда с другими.

Когда: 27 мая с 12.00 до 16.00

Где: Соколова, 78. Офис «Шоу Лекторий». Мастерская предпалагает движения, так что мы будем проводить ее в более прострном помещении

Стоимость участия: 700 рублей

Перейти к заказу билетов

Ведущий Мастерской:

Денис Ефремов, гештальт-терапевт, член ППЛ, специалист «Русской Школы Гештальта», основатель психологической Мастерской «PSY-house» (г. Ростов-на-Дону) в частной практике с 2011 года.

Перейти к заказу билетов

Я — невротик! Вторая встреча «Мозгоправа»

Перейти к заказу билетов

Добрый день, друзья!

Как многие из вас, наверное, видели, проект «Мозгоправ» стартовал 🙂
Первая лекция о манипуляции прошла 8 февраля и, судя по количеству пришедших участников, вызвала большой интерес. Тема-то живая, касается всех нас :-).

Первая лекция прошла неплохо, но можно и лучше.
Во-первых, все-таки полтора часа это маловато (мы не уложились в них). Поэтому следующая встреча будет двухчасовая. А чтобы еще немножно съэкономить время оплата за участия будет электронная: через форму регистрации на сайте.
Стоимость  останется такой же: пока этот проект видится мне в форме психологического просвещения, хочу сделать его доступным по стоимость, чтобы на лекторий всегда собиралось много людей 🙂

Итак, новая лекция в «Мозгоправе» будет про невротиков.
Почему так? Во-первых, это логичное продолжение первой встречи, где мы говорили о манипуляциях, и том, что это характеристика невротических (считай нездоровых или несчастливых) отношений. Мы говорили с Вами, что манипуляция в детско-родительских отношениях ведет к закреплению этих сценариев у ребенка и того взрослого, который из него вырастит. А вот что именно такое невротические реакции, сценарии, отношения — мы поговорить не успели. Про это и будет следующая встреча.
Во-вторых, это касается всех нас. И не потому что мы все больные, а потому, что мы живем в социуме и наш внутренний мир всегда будет испытывать давление этого самого социума.
Основатель Гештальт-терапии Ф. Перлз говорил, что характер — это невроз, в том смысле, что любая затвердевшая, ригидная часть личности (а черты характера, именно такие) — будут плохо приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам и, следовательно, невротична. 

Ну, и в-третьих, на первой лекции был озвучен запрос, что хорошо бы сделать обзорную лекцию о базовых понятиях в психологии и терапии. Ну так вот она: тут будет много базовых и очень важных вещей:

Например, как же быть с парадоксом:  невроз — это плохо, но неизбежно;

Или, что увеличивает нашу невротичность, а что оздоравливает нас и наши отношения;

Зачем, и главное, как исправлять свои неврозы. А какие методы борьбы самим с собой, наоборот только увеличивают невротичность.

Одним слово жду вас 21-го февраля в 19.00, на двухчасовой лекции «Я — невротик»

И не забудьте зарегистрироваться и внести оплату, как показала прошла встреча, количество мест у нас действительно ограничено!

Перейти к заказу билетов

В Фокусе внимания. Терапевтическая группа

19-го февраля в 13.00
«В Фокусе внимания»
Регулярная психотерапевтическая гештальт-группа .
Одна встреча в месяц.
 

Эта группа будет работать для тех, кто хочет открыть для себя мир Гештальта.

Для тех, кто хочет учиться: лучше слышать, осознавать и говорить о своих чувствах, замечать ощущения и сигналы своего тела; осознавать свои жизненные сценарии и привычки, замечать то, как строим взаимодействия с другими людьми, развивать свою креативность, концентрацию внимания и эмоциональный интеллект.
Это группа для тех, кто не боится узнать про себя больше, встретится со своими «теневыми» сторонами и частями. Эта группа для тех, кто готов работать над собой и качеством своей жизни.
Гештальт-терапевтическая группа – это такое пространство, в котором не нужно играть социально правильных ролей, и в котором можно потихоньку отказываться от всевозможных масок.
Пространство, в котором Вы сможете получать и давать поддержку. читать далее →

Лекция о манипуляции

««Королевский» гамбит межличностных отношений
Лекция о манипулятивных играх во взаимодействии близких людей»

Перейти к заказу билетов

В конце прошлого года я решил запустить новый проект — Лекторий. 

Раньше я не очень любил формат лекций, но сейчас мне интресно попробовать. Я думаю, что сейчас уже мне есть много чего интересного рассказать. Поэтому в февраля я этот проект запущу: примерно раз в две неделе в будний вечер, скорее всего это будет по средам я буду приглашать вас на лекцию по какой-нибудь теме.

Долго думал над название проекта. И я уверен, вы оцените шуточно-провакативное имя нашего лектория.

 

Итак, что же будет 8-го февраля на первой встрече лектория «Мозгоправ»?

— как вам удалось воспитать таких прекрасных, послушных детей?

— шантаж, манипуляции и угрозы.

Как уже понятно из названия, будет лекция о манипуляциях в близких и семейных отношениях. Мы с вами поговорим, о том,

  • что же такое манипуляция
  •  какие рычаги задевают манипуляторы, чтобы добиться своих целей
  •  что лежит в основе такой формы контакта
  • как часто мы сами пытаемся манипулировать другими
  •  ну и конечно о том, как противостоять манипуляторам.

В популярных статьях манипуляторы предстают в образе практически злодеев, которые продумывают все шаги наперед, коварно сплетая паутину и ловя в нее свою жертву. Однако, на самом деле в подавляющем количестве случаев это совсем не так. Наше обычное, привычное общение частенько насыщено манипулятиввными играми и формами контакта. Мы так привыкли избегать прямого взаимодействия, что перестали замечать, как нарушаем манипуляциями границы друг друга. Но не смотря, на то что эта форма привычна, она все так же портит качество контакта и жизни. Это, безусловно, невротическая форма взаимодействия. Манипуляция начинаясь в детско-родительские отношения, сопровождает нас всю оставшуюся жизнь.

Что будет и чего не будет (по крайней мере не планируется на встрече).
Будет лекция и дискуссия, будет практическая работа, где участники смогут актуализировать свой опыт в теме. А вот терапевтической работы с предъявлением себя и запроса, с исследованием контекстов жизни и осознаванием чувств и потребностей, встречей со сложностями и поисками ресурса, одним словом всего того, что бывает на терапии, терапевтических группах (например, «Не формат» или «В фокусе внимания» и тренингах, я не планирую.

До встречи 8го февраля в 19.00, на Темерницкой 2/1 (угол с Доломановским)

Стоимость: 150 руб.

 

Перейти к заказу билетов

Тренинг, Ростов-на-Дону, 5-6 января

 

Гештальттерапевтический тренинг

Ростов-на-Дону, 5-6 января 2017

В самом конце октября я был с тренингом в Волгодонске. И вы знаете, все прошло очень круто, я был очень впечатлен открытостью группы, теми историями, которые выносились в работу. А участники группы были впечатлены рисунком тренинга : -) и тем как задаваемые темы, сплетались в цельный узор. Мы успели коснуться всех запланированных сфер жизни: детской части, телесности, отчуждённых частей и ценностей. Это был второй раз, когда я проводил «Остров Сокровищ» (первый – летом в х. Дубовой). И мне, без ложной скромности, кажется, что доработки пошли ему на пользу. 

____________
Так вот, теперь к предложению. 5-6 января, в рождественские праздники, я приглашаю вас на тренинг «Остров Сокровищ». Кто хочет провести выходные с пользой, приходите! Это будет отличный способ и хорошее время, чтобы побыть для себя и позаботиться о себе и конечно расширить зону своего осознавания, чтобы потом в новом году понимать про свои паттерны, сценарии, раны и ресурсы больше, чтобы оставить часть своих личностных ограничений в уходящем 16 году.

Остров Сокровищ.

не все сокровища золото, да серебро
капитан Джек Воробей,
большой специалист по поиску
кладов и драгоценностей

        Вы бы хотели найти сундучок с сокровищами? Или, что еще интереснее, карту, на которой крестиком отмечено место, где зарыт клад? Я уверен, что да. Ведь Вы, наверняка, любите добрые приключения и путешествия!

А у меня есть такая карта. Карта, которая поможет вам найти путь к настоящим сокровищам.карта2

Я предлагаю вам отправиться в путешествие, чтобы найти сундучок, в котором будут сокровища и ценности разных сортов. Сундучок, который вы сами наполняли всю свою жизнь, в котором множество, действительно важных и ценных ресурсов:

  • опыт ваших побед и поражений
  • ваших мечтаний и целей
  • энергии и интуиции
  • креативности и знаний
  • Ваших зарубцевавшихся ран
  • и тех уголков души, в которых всегда тепло и уютно.

У каждого из нас, есть такой клад. Но далеко не всегда мы можем пользоваться накопленным. Что мешает нам это делать? Невротические реакции, ограничивающие убеждения, неосознаваемые паттерны и сценарии, да много чего еще. Мы буквально отчуждаем от себя все свои внутренние драгоценности и прячем их под пластами вины и стыда, страха и обид, неуверенности в себе, неумением быть в отношениях и ценить время. Мы ограничиваем себя в проявлениях, мечтах, стремлениях, энергии. Мы не принимаем слишком много в себе. 

Пора найти путь к своим внутренним ресурсам и сокровищам!

«Полюбите себя и это будет начало романа,
который длиться всю жизнь».
Оскар Уайльд

Походу нашего маршрута у нас будет возможность коснуться разных важных тем:путь к себе

  • Тело и то, как энергия живет в нем. Мы будем учиться получать опору через свое тело, восстанавливать целостность тела и переживаний.
  • Детская часть. Вместилище как самых ресурсных и приятных воспоминаний, так и первых душевных ран и боли. Мы поработаем с вами над тем, чтобы получить доступ к этим ресурсам, энергии и внутренним опорам.
  • Наши внутренние демоны и теневые стороны. Того, что нас пугает, сбивает с толку … и влечет. Мы будем исследовать свои вытесняемые части личности, чтобы понять какие же важные для нас потребности и ресурсы они в себе прячут.
  • Ценности. То ради, чего мы живем. То, что добавляет нашей жизни смысл, опор и осознанности. Но часто бывает навязанным извне. И тогда – это лишь подделка. У вас будет возможность найти, осознать и отличить настоящие ценности от фальшивых. А возможно и сформировать новые, те о которых вы раньше и не задумывались.

 

Цель нашего путешествия – улучшить отношения с собой и с миром. Вернуть себе право пользоваться своим пиратским сундучком 🙂 !

Автор и ведущий тренинга Денис Ефремов

Ø Гештальт-терапевт. Веду прием с 2010 годаЕфремов Д
Ø Выпускник Санкт-Петербургского института Гештальта
Ø Специалист Русской Школы Гештальта
Ø Один из основателей Психологической Мастерской PSYhouse
Ø Веду индивидуальный и групповой прием:
· сопровождение в кризисных и сложных жизненных ситуациях
· психотерапия личностного развития и роста деловой эффективности
· психологическое сопровождение пар

Это слайд-шоу требует JavaScript.

 Сроки проведения тренинга

5-6 января
с 10.30 до 18.30

Стоимость и условия участия

Категория билетов

Полная стоимость участия*

Предпродажа

Зеленые билеты

 (регистрация на предпродаже: для зарегистрировавшихся до 23.59 9-го декабря)

2 300 руб.

Регистрация, начиная с 00.01 10-го декабря

Синие билеты

4 билета

2 600 руб.

Оранжевые билеты

4 билета

2 900 руб.

Красные билеты

(оставшиеся билеты)

3 200 руб.

 

* Места не отличаются друг от друга ничем, кроме цены. Чем раньше — тем дешевле.

Для регистрации необходимо внести предоплату в размере  500 руб.

Пожалуйста, будьте ответственны: в случае вашего дальнейшего отказа от участия в тренинге по любой причине, предоплата не возвращается.

Скидки:

Если Вы приводите на тренинг новичка — вам скидка 10 %

Для тех, кто уже был на этом тренинге в Дубовом, или в Волгодонске — стоимость повтора традиционно —  50%

Перейти к заказу билетов

Как это было в Волгодонске.
Отзывы: 

Ребята, спасибо вам за тренинг! Вы классная группа и тренинг у нас получился очень живой, настоящий. Мне кажется мы смогли найти хороший баланс между форматом тренинговым (когда есть структура, план, заготовки, некий маршрут по которому ведущий ведет группу) и терапевтическим (когда остается место для спонтанности, когда каждый участник вносит свой опыт и свои чувства). Мы смогли с вами создать такую атмосферу, в которой было место для чувств, искренности и несовершенства. Атмосферу, в которую можно были вынести свою боль и получить поддержку друг друга. Это важно. Мое восхищение вашей смелостью открываться ).
Для меня тоже, это оказалась непростая двухдневка, вы привносили в нее столько всего важного и настоящего, что и мне приходилось быть с вами открытым и очень живым. И искать свои способы сохранять свою устойчивым и при этом присутствовать рядом с вами, такими искренними, иногда тревожными, иногда переживающими за свою боль. И иногда это было очень сложно, но ради этих моментов я и пришел в профессии терапевта.
Спасибо вам за этот опыт. Я уверен, что наш тренинг в октября 2016 я запомню на долго 😊. А еще я благодарен, вам за вашу отзывчивость на юмор: веселых моментов за эти два дня, у нас с вами тоже было предостаточно!
И конечно за рабочие фотки – это всегда большой дефицит, а тут их прямо много!
До новых встреч! 

Ведущий тренинга, Ефремов Денис

 

Здравствуйте, меня зовут Дима, ко мне можно на «ты»… 🙂

Я, если честно, до сих пор под впечатлением. И пусть у меня «что-то пошло не так», я все равно не остался равнодушным и все-таки что-то как-то у меня поменялось… но это уже совсем другая история 😉
Огромнейшее спасибо хочу выразить организаторам этого мероприятия. Денис, тебе Огромный респект и уважуха 🙂 И спасибо всем участникам, рядом с которыми мы прошли этот, каждому по-своему, важный путь!!

Дмитрий, участник тренинга

 

Спасибо, спасибо и ещё раз спасибо!!!!! Тренинг был очень эмоциональный, насыщенный, результативный!!!! Денис — ты большой профессионал своего дела!!!☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻 P.S. Отдельное спасибо, Дарье Викторовне, за осуществление этого мероприятия!!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Света, участница тренинга 

 

Огромное спасибо! Это была потрясающая двухдневка. Во мне до сих пор бушует буря эмоций. Денис, спасибо тебе за твой профессионализм. Ты дал мне возможность посмотреть на окружающий мир под другим углом. И то что я увидела не перестает меня удивлять.

Надежда, участница тренинга

Спасибо большое за подаренный опыт! Отличный тренинг, помогающий понять себя и окружающих. Я была несказанно рада, что попала на него. Отличный опытный тренер Денис Ефремов показал нам, какие мы на самом деле, для каждого открыл и даже решил многие проблемы. Было ооооочень интересно! Спасибо!

Ася, участница тренинга

Отличные были выходные!) ждем очередной встречи!..ещё не все грани открыты и не все закоулки освещены)

Павел, участник тренинга

Перейти к заказу билетов

Бесплатный Мастер-класс: «Грани Гештальта: чувствование и смыслы». 10 ноября в 19.00

В преддверии старта обучающей программы я вас приглашаю на бесплатный мастер-класс о Гештальте. В этот раз в фокусе нашего внимания будет чувствование и смыслы.

Я согласен с  Ж.-М. Робином, гештальттерапия – это про познание мира через чувствование, эстетически. Эстетика – это не всегда про красиво, но это всегда про живое. А смыслы это, что позволяет нам присутствовать в ситуации, придавать ей то или иное значение. Для человека смысл – это крайне важная категория.

Гештальт – это про целостность и баланс, вот и мы с вами будем искать баланс и возвращать целостным, таким разным явлениям нашей жизни.

Приходите!

Для кого этот Мастер-Класс?

Ø Для тех, хочет узнать о Гештальте подробнее
Ø Для тех, кому интересно обучение по программе подготовки гештальт-практика
Ø Для тех, кто хочет изменения в своей жизни и ищет способ эти изменения внедрить
Ø Для тех, ищет своего психотерапевта или свое направление

Автор и ведущий мастер-класса Денис Ефремов

Ø Гештальт-терапевт. Веду прием с 2010 годаЕфремов Д
Ø Выпускник Санкт-Петербургского института Гештальта
Ø Специалист Русской Школы Гештальта
Ø Один из основателей Психологической Мастерской PSYhouse
Ø Веду индивидуальный и групповой прием:
· сопровождение в кризисных и сложных жизненных ситуациях
· психотерапия личностного развития и роста деловой эффективности
· психологическое сопровождение пар

Почему надо прийти?

Ø Карл Густав Юнг говорил, что ничего не влияет на нашу жизнь так сильно, как то, что мы не осознаем.
Ø Я считаю, что хорошая степень осознавания – это великолепный навык, который позволяет проживать свою жизнь, а не жизнь, состоящую из чужих установок, навязанных ценностей и неосознаваемых сценариев. Это хороший повод, чтобы прийти на МК, и посмотреть, что предлагает Гештальт для роста своей осознанности.
Ø Если Вы у нас еще не разу не были, то бесплатный Мастер-класс – это хорошая возможность познакомиться с нами поближе. Со мной как с одним из терапевтов и тренеров и с проектами ЧОУ Русской школы Гештальта и Мастерской PSYhouse.

Это слайд-шоу требует JavaScript.

Где это будет происходить?

Темерницкая 2/1. (Пересечение с пер. Доломановский Смотрите карту!), 10 ноября с 19.00 до 21.30

Участие бесплатно!
Регистрация обязательна!
Перейти к заказу билетов
__________________________________________________________________

14-oktyabrya-start-programmyi

Пара бесплатных Мастер-классов: введение в Гештальт — 2016

vorkshop-novyiy

Про что будет МК?

Мастер-класс будет про жизнь: про то как улучшить процесс своего осознавания и для чего это нужно
Вас ожидает немного теории. И конечно будет практика – у вас будет возможность не только послушать, но поучаствовать в работах, попробовать так сказать Гештальт на себе 🙂

Темы, которые мы затронем на Мастер-классе

Ø Что такое Гештальт-терапия, и в работе с какими сферами жизни она эффективна
Ø Почему Гештальт – один из самых популярных методов практической психологии
Ø Психотерапия: Мифы vs Реальности (Терапия – это услуга для тех, кто не может справится сам? Психотерапия работает только с прошлым и это постоянные раскопки детства? Терапевт – это друг за деньги. И другие популярные мифы)
Ø Обучение профессии гештальт-практика. Как оно происходит, где можно обучится и что в итоге это даст.

Для кого этот Мастер-Класс?

Ø Для тех, хочет узнать о Гештальте подробнее
Ø Для тех, кому интересно обучение по программе подготовки гештальт-практика
Ø Для тех, кто хочет изменения в своей жизни и ищет способ эти изменения внедрить
Ø Для тех, ищет своего психотерапевта или свое направление

Автор и ведущий мастер-класса Денис Ефремов

Ø Гештальт-терапевт. Веду прием с 2010 годаЕфремов Д
Ø Выпускник Санкт-Петербургского института Гештальта
Ø Специалист Русской Школы Гештальта
Ø Один из основателей Психологической Мастерской PSYhouse
Ø Веду индивидуальный и групповой прием:
· сопровождение в кризисных и сложных жизненных ситуациях
· психотерапия личностного развития и роста деловой эффективности
· психологическое сопровождение пар

Почему надо прийти?

Ø Карл Густав Юнг говорил, что ничего не влияет на нашу жизнь так сильно, как то, что мы не осознаем.
Ø Я считаю, что хорошая степень осознавания – это великолепный навык, который позволяет проживать свою жизнь, а не жизнь, состоящую из чужих установок, навязанных ценностей и неосознаваемых сценариев. Это хороший повод, чтобы прийти на МК, и посмотреть, что предлагает Гештальт для роста своей осознанности.
Ø Если Вы у нас еще не разу не были, то бесплатный Мастер-класс – это хорошая возможность познакомиться с нами поближе. Со мной как с одним из терапевтов и тренеров и с проектами ЧОУ Русской школы Гештальта и Мастерской PSYhouse.

Это слайд-шоу требует JavaScript.

Где это будет происходить?

Темерницкая 2/1. (Пересечение с пер. Доломановский Смотрите карту!)

Участие бесплатно!
Регистрация обязательна!
Перейти к заказу билетов

__________________________________________________________________

14-oktyabrya-start-programmyi

Не Формат — терапевтическая группа

3-го июля в 12.00
«Не Формат»
Регулярная психотерапевтическая гештальт-группа .
Одна встреча в месяц.
saxo

Гештальт-терапевтическая группа – это такое пространство, в котором Вы будете приняты таким, какой Вы есть.

Пространство, в котором не нужно играть социально правильных ролей, и в котором можно потихоньку отказываться от всевозможных масок.

Пространство, в котором Вы сможете получать и давать поддержку.

читать далее →

Вебинар. Введение в Гештальт.

Бесплатный Вебинар

Введение в Гештальт:
Осознавание и качество жизни.

1

Про что будет Вебинар?

Наше мероприятие будет посвящено возможностям Гештальта для личностного развития и улучшения качества Жизни.
Вас ожидает немного теории, ответы на ваши вопросы (готовьте их J ). И конечно будет практика – у вас будет возможность не только послушать, но поучаствовать в работе, попробовать так сказать Гештальт на себе!

Темы, которые мы затронем на Вебинаре

Ø  Что такое Гештальт-терапия, и что происходит в работе такого, что это помогает человеку улучшить свою жизнь.
Ø  Психотерапия: Мифы vs Реальности (Терапия – это услуга для тех, кто не может справится сам? Психотерапия работает только с прошлым и это постоянные раскопки детства? Терапевт – это друг за деньги. И другие популярные мифы)
Ø  Страхи и эффективность. Всем ли показана психотерапия и Гештальт, что делает ее неэффективной и самые популярные клиентские страхи на подступах к началу своей терапии?
Ø  Возможности Гештальт-практики при работе через интернет. Ближайшие проекты.

Для кого этот Мастер-Класс?

Ø  Для тех, хочет узнать о Гештальте подробнее.
Ø  Для тех, кто хочет изменения в своей жизни и ищет способ эти изменения внедрить
Ø  Для тех, кто ищет своего психотерапевта или свое направление

Автор и ведущий Вебинара Денис Ефремов

Ефремов ДØ  Гештальт-терапевт. Веду прием с 2010 года
Ø  Выпускник Санкт-Петербургского института Гештальта
Ø  Специалист Русской Школы Гештальта
Ø  Один из основателей Психологической Мастерской PSYhouse
Ø  Веду индивидуальный и групповой прием:
·        сопровождение в кризисных и сложных жизненных ситуациях
·        психотерапия личностного развития и роста деловой эффективности
·        психологическое сопровождение пар

Почему надо участвовать?

Ø  Карл Густав Юнг говорил, что ничего не влияет на нашу жизнь так сильно, как то, что мы не осознаем. 
Ø  Я считаю, что хорошая степень осознавания – это великолепный навык, который позволяет проживать свою жизнь, а не жизнь, состоящую из чужих установок, навязанных ценностей и неосознаваемых сценариев. Это хороший повод, чтобы поучаствовать в вебинаре, и посмотреть, что предлагает Гештальт для роста своей осознанности.
Ø  Бесплатный вебинар – это хорошая возможность познакомиться со мной и увидеть, как я работаю.

Что нужно для участия?

Ø  Выбрать удобную дату и зарегистрироваться по ссылке внизу поста (укажите правильный e-mail на него придет ссылка на комнату для вебинара!).
Ø  Для участия в практической части вебинара вам понадобиться пара чистых белых листов формата А4 и карандаш, а еще лучше несколько цветных карандашей.
Ø  Хорошо бы, чтобы у вас было пространство, где вам никто не будет мешать во время вебинара (он будет длиться 1,5 – 2 часа).
Ø  Буду благодарен вам за размещение информации о вебинаре у себя в соц.сетях. Ведь, чем больше нас соберется, тем интереснее и живее обещает быть мероприятие!.

Когда будут вебинары? Я проведу три вебинара на эту тему:

Ø 5 апреля начало в 19.30
Ø 11 апреля начало в 20.30
Ø 16 апреля начало в 12.30

Пропустили вебинар? ничего страшного, получите запись! 

Остров Сокровищ

Перейти к заказу билетов

Остров Сокровищ.

Гештальттерапевтический тренинг-путешествие.

Хутор Дубовой 20-22 мая, 2016 года.

не все сокровища золото, да серебро
капитан Джек Воробей,
большой специалист по поиску
кладов и драгоценностей

        Вы бы хотели найти сундучок с сокровищами? Или, что еще интереснее, карту, на которой крестиком отмечено место, где зарыт клад? Я уверен, что да. Ведь Вы, наверняка, любите добрые приключения и путешествия!

А у меня есть такая карта. Карта, которая поможет вам найти путь к настоящим сокровищам.карта2

Я предлагаю вам отправиться в путешествие, чтобы найти сундучок, в котором будут сокровища и ценности разных сортов. Сундучок, который вы сами наполняли всю свою жизнь, в котором множество, действительно важных и ценных ресурсов:

  • опыт ваших побед и поражений
  • ваших мечтаний и целей
  • энергии и интуиции
  • креативности и знаний
  • Ваших зарубцевавшихся ран
  • и тех уголков души, в которых всегда тепло и уютно.

У каждого из нас, есть такой клад. Но далеко не всегда мы можем пользоваться накопленным. Что мешает нам это делать? Невротические реакции, ограничивающие убеждения, неосознаваемые паттерны и сценарии, да много чего еще. Мы буквально отчуждаем от себя все свои внутренние драгоценности и прячем их под пластами вины и стыда, страха и обид, неуверенности в себе, неумением быть в отношениях и ценить время. Мы ограничиваем себя в проявлениях, мечтах, стремлениях, энергии. Мы не принимаем слишком много в себе. 

Пора найти путь к своим внутренним ресурсам и сокровищам!

«Полюбите себя и это будет начало романа,
который длиться всю жизнь».
Оскар Уайльд

Походу нашего маршрута у нас будет возможность коснуться разных важных тем:путь к себе

  • Тело и то, как энергия живет в нем. Мы будем учиться получать опору через свое тело, восстанавливать целостность тела и переживаний.
  • Детская часть. Вместилище как самых ресурсных и приятных воспоминаний, так и первых душевных ран и боли. Мы поработаем с вами над тем, чтобы получить доступ к этим ресурсам, энергии и внутренним опорам.
  • Наши внутренние демоны и теневые стороны. Того, что нас пугает, сбивает с толку … и влечет. Мы будем исследовать свои вытесняемые части личности, чтобы понять какие же важные для нас потребности и ресурсы они в себе прячут.
  • Ценности. То ради, чего мы живем. То, что добавляет нашей жизни смысл, опор и осознанности. Но часто бывает навязанным извне. И тогда – это лишь подделка. У вас будет возможность найти, осознать и отличить настоящие ценности от фальшивых. А возможно и сформировать новые, те о которых вы раньше и не задумывались.

 

Цель нашего путешествия – улучшить отношения с собой и с миром. Вернуть себе право пользоваться своим пиратским сундучком 🙂 !

Перейти к заказу билетов

Чудо-остров Дубовой.

        Тренинг состоится в хуторе Дубовой, что между Шахтами и Белой Калитвой. Это конечно не остров, однако, это совершенно особое местечко. Первый тренинг я здесь провел в 2012 (тогда вместе с соведущеми: Дмитриевой Мариной и Анной Гамзиной). С тех пор этот хутор, очень полюбился и мне и моим клиентам, тренинги здесь всегда выходят классные. Про это есть много отзывов (1, 2, 3 ), постов и фото (1, 2, 3). Что делает Дубовой, таким особенным? Этому способствуют много факторов: природа, чистый воздух, гостеприимные хозяева и очень уютная база с деревянными домиками-срубами, из которых видны звезды. А еще отсутствие интернета и плохая сотовая связь, что делает проведенные тут дни размеренными и спокойными. В общем, Дубовой – это прекрасная возможность прислушаться к себе, а не к шуму из социальных сетей.

Это слайд-шоу требует JavaScript.

 Сроки проведения тренинга

Выезжаем мы в пятницу 20-го мая в 17.00 от офиса PSY-house (Темерницкая 2\1), а возвращаемся 22-го (воскресенье) в районе 22.00.

Стоимость и условия участия

Категория билетовПолная стоимость участия*
Зеленые билеты

 (первые четверо участников, внёсших предоплату)

5 700 руб.
Синие билеты

Билеты № 5-8

6 300 руб.
Оранжевые билеты

Билеты № 9-12

6 900 руб.
Красные билеты

(последние два места)

7 500 руб.

* в стоимость входит: участие в двухдневном тренинге, проезд от Ростова до места проведения тренинга и обратно, проживание в замечательных деревянных срубах, 3х разовое питание.

Для регистрации необходимо внести предоплату в размере 2 500 руб.

Пожалуйста, будьте ответственны: в случае вашего дальнейшего отказа от участия в тренинге по любой причине, предоплата не возвращается.
Перейти к заказу билетов

«По дороге из жёлтого кирпича». Тренинг о желаниях и их исполнении.

7 февраля с 11.00 до 19.00

По дороге из жёлтого кирпича.
Тренинг про желания и их исполнения

«Дорога в Изумрудный город
вымощена желтым кирпичом и ты не заблудишься».

   дорога из желтых кирпичей

«Мечтать не вредно», «Было бы желание, способ найдется», «Терпение и труд все перетрут», «Все сбудется, стоит только расхотеть», «Хочешь — перехочешь»…  и еще много разных установок есть в нашей культуре про очень важную область нашей жизни — область, в которой живут желания и мечты!
    Я верю и в удачу, и в счастливые совпадения, но еще больше я верю в то, что мы сами творцы своей жизни. И то, сбудутся ли наши желания или останутся лишь мечтами – в наших руках.

    Хотеть и организовывать свою жизнь, так как хочешь – в этом много ответственности. Наверное, поэтому у многих людей отношения к своим желаниям и потребностям такое, что лучше и не желать ничего: там много вины, стыда, страха, или эгоизма.
Однако наши потребности и наши желания могут быть осуществлены только во взаимодействии со средой. А это значит, что наши отношения к своему «Я хочу» во многом сформированы под влиянием этой самой среды. И там множество установок:

·        Родительских
·        Социальных
·        Тех, что нам «подарили» СМИ
·        И т.д.

Чем же так важны желания и почему я считаю тему этого тренинга очень важной?

·        Желания – это что дает нам энергию
·        В желаниях много искренности
·        Всю свою жизнь мы балансируем между «Должен», «Нужно» и «Хочу»
·        Именно следование своему Выбору – превращает нас в Автора своей Жизни

Я приглашаю вас на тренинг посвященный желаниям, выбору, осуществлению желаний.
Мы с Вами коснемся разных вещей:

·        Отношению к своему «Я хочу»
·        То откуда наши желания родом (действительно ли они наши?)
·        То, как мы выбираем обходиться со своими желаниями (связь желаний и ответственности)
·        Разница между желаниями, потребностями и хотениями
·        То, что мы испытываем и переживаем, когда чего-то хотим добиться или получить (эмоциональный фон, сопровождающий наши желания)
·        То, как мы предъявляем себя миру со своими желаниями и требованиями

Начало: 7-го февраля в 11.00
Продолжительность: до 19.00.
Адрес проведения: Темерницкая, 2/1 в офисе Мастерской PSY-house (найти нас нелегко! Поэтому посмотрите схему!)

Ведущий: Ефремов Денис, психолог, гештальт-терапевт.

Стоимость участия:

Категория билетовПолная стоимость участия
Зеленые билеты
(первые трое участников, внёсших предоплату)
1 700 руб.
Синие билеты
Билеты № 4-9
2 000 руб.
Оранжевые билеты
Билеты № 10-13
2 300 руб.
Красные билеты
(последние три места)
2 600 руб.

Для регистрации необходимо внести предоплату в размере  500 руб.
Пожалуйста, будьте ответственны: в случае вашего дальнейшего отказа от участия в тренинге по любой причине, предоплата не возвращается.

 

 

Перейти к заказу билетов

 

Дубовой 2015. Фото-отчет и впечатления.

Дубовой -2015.
Как мы бороли стыд и растили энергию.
Впечатления и фотографии.

     Итак, премьера тренинга про ограничивающие убеждения состоялась! Спасибо всем, кто участвовал. Я хотел провести этот тренинг еще года три назад, но как-то все не складывалось: то я не был уверен, что соберу группу на двухдневку, то понимал, что мне не хватает технического (тренерского) мастерства чтобы сделать тренинг интересным. А потом были другие планы и проекты и все как-то тренинг откладывался.
       А тема-то хорошая, мне интересная, да и вообще полезная: ведь страхи, стыд, сомнения и всякие навязанные установки типа «как должно быть» присущи нам всем. А это именно, то что ограничивает нашу энергию, наши желания и заставляет сворачивать аппетит к жизни. И обесценивать, обесценивать, обесценивать…
      И вот наконец все сошлось! Летний выезд в хутор Дубовой, уже практически традиционный, и стал площадкой для нового тренинга.

Еще один участник тренинга :) Стаффорд Рика

Еще один участник тренинга 🙂 Стаффорд Рика

Группа на этот раз собралась немаленькая – 11 человек. И это здорово: групповая энергия, новые люди (а большинство участников друг друга не знали), обратные связи – все это очень продвигает в осознавании себя.

 

 


Пятница.

     Дубовой встретил нас прохладой, тишиной и свежим воздухом

А Володя и Лена Кузуб встретили нас вкусным ужином. DSCN9380

 

Все-таки очень интересное чувство возникает, когда приезжаешь в знакомое и любимое место, в котором давно не был. За время с моего последнего приезда сюда, у Владимира появилось много нового и интересно. Это и красавец-конь, и хаски, и бассейн, и  квадрациклы и еще один гостевой домик. Приятно смотреть как развивается это классное местечко! 

DSCN9549

Да и сам Владимир немного изменился – он отрастил бороду!

  


Суббота.

 Сам тренинг начался в субботу. Первый день был посвящен 

за пару минут до начала

за пару минут до начала

осознаванию нереализованных потребностей, жизненных аппетитов, и установок и чувств, которые эти потребности мешают удовлетворить.

То есть эдаких преград перед нормальным течением нашей жизненной и психической энергией. День был сложным. Да это и понятно: чувства, которые всплывают при такой теме далеко не самые приятные, и вызывают много сопротивлений. Тем более в группе новых людей.

DSCN9417

пока все на своих местах. Ничего, дальше будет поживее 🙂

Но мало-помалу люди на группе узнавали друг друга, формировалась рабочая атмосфера доверия и сопротивления потихоньку спадали.

 

Конечно сближению и раскрепощению участников помогали и вечера. В этом огромный плюс выездных мероприятий, погружение в атмосферу тренинга происходит гораздо интенсивнее.  Вечером у нас была насыщенная программа: экскурсия в родовое поместье на квадрациклах, посиделки у костра и игра в Мафию!

 


Воскресенье. 

     Второй день получился очень активным и насыщенным. Мы работали над взращиванием энергии и умением ею управлять, над осознаванием своих опор во встрече со стыдом, в умении благодарить и получать благодарность. Мы выходили… нет не из зоны комфорта, мы выходили за рамки привычно, а зону комфорта расширяли.


 так как мы делали эту работу на улице, в этот момент к нам подошел Ярослав, сын Володи и Елены. Эх к сожалению он не попал на фото. Его удивлению не было предела: «а что взрослые тоже так могут?!». 🙂

Незапланированный, но очень хороший шаг в работе с красками был поход на реку 🙂

Эх, все, когда-нибудь заканчивается и хорошее тоже.
И после водных процедур, мы перешли к процедурам завершения тренинга.

 

мне тоже пару вручили. Спасибо, это очень приятно )

мне тоже пару вручили. Спасибо, очень приятно )

А еще была хорошая завершающая тренинг работа, когда участники рисовали большой рисунок по мотивам этих двух дней и двух вечеров.

Картина вышла замечательная! Такая же пестрая, яркая, разнообразная, неровная, и просто излучающая энергию, как и сами эти дни!

WP_20150812_18_46_37_Pro


           Спасибо, вам дорогие участники, за доверие, активность и вашу открытость! Конечно два дня для такой сложной темы очень-очень мало, но мне кажется, мы с вами сделали очень важные шаги в правильном направлении.
Когда мы ехали домой, я думал о том, какая же у меня все-таки классная профессия:  люди, которые узнали друг друга позавчера общались так, как будто бы знакомы уже очень давно.


PS. Большинство фоток кликабильны — если на них нажать они увеличатся.
А еще больше фотографий смотрите в наших группах в ВК тут, и в FB/

Это был очень интересный тренинг, а в этом году будет еще лучше! Присоединяйтесь к нам, на тренинг «Остров Сокровищ» (Дубовой 2016)