Остров Сокровищ

Перейти к заказу билетов

Остров Сокровищ.

Гештальттерапевтический тренинг-путешествие.

Хутор Дубовой 20-22 мая, 2016 года.

не все сокровища золото, да серебро
капитан Джек Воробей,
большой специалист по поиску
кладов и драгоценностей

        Вы бы хотели найти сундучок с сокровищами? Или, что еще интереснее, карту, на которой крестиком отмечено место, где зарыт клад? Я уверен, что да. Ведь Вы, наверняка, любите добрые приключения и путешествия!

А у меня есть такая карта. Карта, которая поможет вам найти путь к настоящим сокровищам.карта2

Я предлагаю вам отправиться в путешествие, чтобы найти сундучок, в котором будут сокровища и ценности разных сортов. Сундучок, который вы сами наполняли всю свою жизнь, в котором множество, действительно важных и ценных ресурсов:

  • опыт ваших побед и поражений
  • ваших мечтаний и целей
  • энергии и интуиции
  • креативности и знаний
  • Ваших зарубцевавшихся ран
  • и тех уголков души, в которых всегда тепло и уютно.

У каждого из нас, есть такой клад. Но далеко не всегда мы можем пользоваться накопленным. Что мешает нам это делать? Невротические реакции, ограничивающие убеждения, неосознаваемые паттерны и сценарии, да много чего еще. Мы буквально отчуждаем от себя все свои внутренние драгоценности и прячем их под пластами вины и стыда, страха и обид, неуверенности в себе, неумением быть в отношениях и ценить время. Мы ограничиваем себя в проявлениях, мечтах, стремлениях, энергии. Мы не принимаем слишком много в себе. 

Пора найти путь к своим внутренним ресурсам и сокровищам!

«Полюбите себя и это будет начало романа,
который длиться всю жизнь».
Оскар Уайльд

Походу нашего маршрута у нас будет возможность коснуться разных важных тем:путь к себе

  • Тело и то, как энергия живет в нем. Мы будем учиться получать опору через свое тело, восстанавливать целостность тела и переживаний.
  • Детская часть. Вместилище как самых ресурсных и приятных воспоминаний, так и первых душевных ран и боли. Мы поработаем с вами над тем, чтобы получить доступ к этим ресурсам, энергии и внутренним опорам.
  • Наши внутренние демоны и теневые стороны. Того, что нас пугает, сбивает с толку … и влечет. Мы будем исследовать свои вытесняемые части личности, чтобы понять какие же важные для нас потребности и ресурсы они в себе прячут.
  • Ценности. То ради, чего мы живем. То, что добавляет нашей жизни смысл, опор и осознанности. Но часто бывает навязанным извне. И тогда – это лишь подделка. У вас будет возможность найти, осознать и отличить настоящие ценности от фальшивых. А возможно и сформировать новые, те о которых вы раньше и не задумывались.

 

Цель нашего путешествия – улучшить отношения с собой и с миром. Вернуть себе право пользоваться своим пиратским сундучком 🙂 !

Перейти к заказу билетов

Чудо-остров Дубовой.

        Тренинг состоится в хуторе Дубовой, что между Шахтами и Белой Калитвой. Это конечно не остров, однако, это совершенно особое местечко. Первый тренинг я здесь провел в 2012 (тогда вместе с соведущеми: Дмитриевой Мариной и Анной Гамзиной). С тех пор этот хутор, очень полюбился и мне и моим клиентам, тренинги здесь всегда выходят классные. Про это есть много отзывов (1, 2, 3 ), постов и фото (1, 2, 3). Что делает Дубовой, таким особенным? Этому способствуют много факторов: природа, чистый воздух, гостеприимные хозяева и очень уютная база с деревянными домиками-срубами, из которых видны звезды. А еще отсутствие интернета и плохая сотовая связь, что делает проведенные тут дни размеренными и спокойными. В общем, Дубовой – это прекрасная возможность прислушаться к себе, а не к шуму из социальных сетей.

Это слайд-шоу требует JavaScript.

 Сроки проведения тренинга

Выезжаем мы в пятницу 20-го мая в 17.00 от офиса PSY-house (Темерницкая 2\1), а возвращаемся 22-го (воскресенье) в районе 22.00.

Стоимость и условия участия

Категория билетовПолная стоимость участия*
Зеленые билеты

 (первые четверо участников, внёсших предоплату)

5 700 руб.
Синие билеты

Билеты № 5-8

6 300 руб.
Оранжевые билеты

Билеты № 9-12

6 900 руб.
Красные билеты

(последние два места)

7 500 руб.

* в стоимость входит: участие в двухдневном тренинге, проезд от Ростова до места проведения тренинга и обратно, проживание в замечательных деревянных срубах, 3х разовое питание.

Для регистрации необходимо внести предоплату в размере 2 500 руб.

Пожалуйста, будьте ответственны: в случае вашего дальнейшего отказа от участия в тренинге по любой причине, предоплата не возвращается.
Перейти к заказу билетов

«По дороге из жёлтого кирпича». Тренинг о желаниях и их исполнении.

7 февраля с 11.00 до 19.00

По дороге из жёлтого кирпича.
Тренинг про желания и их исполнения

«Дорога в Изумрудный город
вымощена желтым кирпичом и ты не заблудишься».

   дорога из желтых кирпичей

«Мечтать не вредно», «Было бы желание, способ найдется», «Терпение и труд все перетрут», «Все сбудется, стоит только расхотеть», «Хочешь — перехочешь»…  и еще много разных установок есть в нашей культуре про очень важную область нашей жизни — область, в которой живут желания и мечты!
    Я верю и в удачу, и в счастливые совпадения, но еще больше я верю в то, что мы сами творцы своей жизни. И то, сбудутся ли наши желания или останутся лишь мечтами – в наших руках.

    Хотеть и организовывать свою жизнь, так как хочешь – в этом много ответственности. Наверное, поэтому у многих людей отношения к своим желаниям и потребностям такое, что лучше и не желать ничего: там много вины, стыда, страха, или эгоизма.
Однако наши потребности и наши желания могут быть осуществлены только во взаимодействии со средой. А это значит, что наши отношения к своему «Я хочу» во многом сформированы под влиянием этой самой среды. И там множество установок:

·        Родительских
·        Социальных
·        Тех, что нам «подарили» СМИ
·        И т.д.

Чем же так важны желания и почему я считаю тему этого тренинга очень важной?

·        Желания – это что дает нам энергию
·        В желаниях много искренности
·        Всю свою жизнь мы балансируем между «Должен», «Нужно» и «Хочу»
·        Именно следование своему Выбору – превращает нас в Автора своей Жизни

Я приглашаю вас на тренинг посвященный желаниям, выбору, осуществлению желаний.
Мы с Вами коснемся разных вещей:

·        Отношению к своему «Я хочу»
·        То откуда наши желания родом (действительно ли они наши?)
·        То, как мы выбираем обходиться со своими желаниями (связь желаний и ответственности)
·        Разница между желаниями, потребностями и хотениями
·        То, что мы испытываем и переживаем, когда чего-то хотим добиться или получить (эмоциональный фон, сопровождающий наши желания)
·        То, как мы предъявляем себя миру со своими желаниями и требованиями

Начало: 7-го февраля в 11.00
Продолжительность: до 19.00.
Адрес проведения: Темерницкая, 2/1 в офисе Мастерской PSY-house (найти нас нелегко! Поэтому посмотрите схему!)

Ведущий: Ефремов Денис, психолог, гештальт-терапевт.

Стоимость участия:

Категория билетовПолная стоимость участия
Зеленые билеты
(первые трое участников, внёсших предоплату)
1 700 руб.
Синие билеты
Билеты № 4-9
2 000 руб.
Оранжевые билеты
Билеты № 10-13
2 300 руб.
Красные билеты
(последние три места)
2 600 руб.

Для регистрации необходимо внести предоплату в размере  500 руб.
Пожалуйста, будьте ответственны: в случае вашего дальнейшего отказа от участия в тренинге по любой причине, предоплата не возвращается.

 

 

Перейти к заказу билетов

 

Дубовой 2015. Фото-отчет и впечатления.

Дубовой -2015.
Как мы бороли стыд и растили энергию.
Впечатления и фотографии.

     Итак, премьера тренинга про ограничивающие убеждения состоялась! Спасибо всем, кто участвовал. Я хотел провести этот тренинг еще года три назад, но как-то все не складывалось: то я не был уверен, что соберу группу на двухдневку, то понимал, что мне не хватает технического (тренерского) мастерства чтобы сделать тренинг интересным. А потом были другие планы и проекты и все как-то тренинг откладывался.
       А тема-то хорошая, мне интересная, да и вообще полезная: ведь страхи, стыд, сомнения и всякие навязанные установки типа «как должно быть» присущи нам всем. А это именно, то что ограничивает нашу энергию, наши желания и заставляет сворачивать аппетит к жизни. И обесценивать, обесценивать, обесценивать…
      И вот наконец все сошлось! Летний выезд в хутор Дубовой, уже практически традиционный, и стал площадкой для нового тренинга.

Еще один участник тренинга :) Стаффорд Рика

Еще один участник тренинга 🙂 Стаффорд Рика

Группа на этот раз собралась немаленькая – 11 человек. И это здорово: групповая энергия, новые люди (а большинство участников друг друга не знали), обратные связи – все это очень продвигает в осознавании себя.

 

 


Пятница.

     Дубовой встретил нас прохладой, тишиной и свежим воздухом

А Володя и Лена Кузуб встретили нас вкусным ужином. DSCN9380

 

Все-таки очень интересное чувство возникает, когда приезжаешь в знакомое и любимое место, в котором давно не был. За время с моего последнего приезда сюда, у Владимира появилось много нового и интересно. Это и красавец-конь, и хаски, и бассейн, и  квадрациклы и еще один гостевой домик. Приятно смотреть как развивается это классное местечко! 

DSCN9549

Да и сам Владимир немного изменился – он отрастил бороду!

  


Суббота.

 Сам тренинг начался в субботу. Первый день был посвящен 

за пару минут до начала

за пару минут до начала

осознаванию нереализованных потребностей, жизненных аппетитов, и установок и чувств, которые эти потребности мешают удовлетворить.

То есть эдаких преград перед нормальным течением нашей жизненной и психической энергией. День был сложным. Да это и понятно: чувства, которые всплывают при такой теме далеко не самые приятные, и вызывают много сопротивлений. Тем более в группе новых людей.

DSCN9417

пока все на своих местах. Ничего, дальше будет поживее 🙂

Но мало-помалу люди на группе узнавали друг друга, формировалась рабочая атмосфера доверия и сопротивления потихоньку спадали.

 

Конечно сближению и раскрепощению участников помогали и вечера. В этом огромный плюс выездных мероприятий, погружение в атмосферу тренинга происходит гораздо интенсивнее.  Вечером у нас была насыщенная программа: экскурсия в родовое поместье на квадрациклах, посиделки у костра и игра в Мафию!

 


Воскресенье. 

     Второй день получился очень активным и насыщенным. Мы работали над взращиванием энергии и умением ею управлять, над осознаванием своих опор во встрече со стыдом, в умении благодарить и получать благодарность. Мы выходили… нет не из зоны комфорта, мы выходили за рамки привычно, а зону комфорта расширяли.


 так как мы делали эту работу на улице, в этот момент к нам подошел Ярослав, сын Володи и Елены. Эх к сожалению он не попал на фото. Его удивлению не было предела: «а что взрослые тоже так могут?!». 🙂

Незапланированный, но очень хороший шаг в работе с красками был поход на реку 🙂

Эх, все, когда-нибудь заканчивается и хорошее тоже.
И после водных процедур, мы перешли к процедурам завершения тренинга.

 

мне тоже пару вручили. Спасибо, это очень приятно )

мне тоже пару вручили. Спасибо, очень приятно )

А еще была хорошая завершающая тренинг работа, когда участники рисовали большой рисунок по мотивам этих двух дней и двух вечеров.

Картина вышла замечательная! Такая же пестрая, яркая, разнообразная, неровная, и просто излучающая энергию, как и сами эти дни!

WP_20150812_18_46_37_Pro


           Спасибо, вам дорогие участники, за доверие, активность и вашу открытость! Конечно два дня для такой сложной темы очень-очень мало, но мне кажется, мы с вами сделали очень важные шаги в правильном направлении.
Когда мы ехали домой, я думал о том, какая же у меня все-таки классная профессия:  люди, которые узнали друг друга позавчера общались так, как будто бы знакомы уже очень давно.


PS. Большинство фоток кликабильны — если на них нажать они увеличатся.
А еще больше фотографий смотрите в наших группах в ВК тут, и в FB/

Это был очень интересный тренинг, а в этом году будет еще лучше! Присоединяйтесь к нам, на тренинг «Остров Сокровищ» (Дубовой 2016)

 

Дубовой-2015. Зачем?

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДРУЗЬЯ!

Вы, наверняка, уже в курсе, что я набираю группу на тренинг, который состоится с 7-го по 9-ое августа в хуторе Дубовом.

Тренинг будет посвящен работе с тем, что в коучинге и бизнес-консультировании называют ограничивающие убеждения. Только мы будем рассматривать такие убеждения и установки не в контексте лишь бизнеса, а в контекстах всей жизни.
Взрослый человек отличается от ребенка своим опытом. А еще тем количеством разочарований, которые ему уже пришлось пережить. И взрослость в отличии инфантильности – это способность несмотря на весь этот опыт разочарований пробовать, а не избегать. Двигаться от неудачи к неудаче, не теряя оптимизма, и тогда вас ждет успех, кажется так говорил Уинстон Черчилль.

Тренинг будет в общем-то об этом, как сохранять энтузиазм, энергию и способность испытывать радость.

Итак, зачем же Вам ехать с нами?
Повод № 1.

Наверное, это одна из самых частых психологических игр, которые я встречаю у клиентов. Я ее называю «а виноград-то зеленый». Речь идет о привычке (или точнее сказать неосознаваемом паттерне) обесценивать свои желания, чтобы не испытывать потом разочарований. Обесценивать свой вклад, свою потребность, убеждать себя, что это все неважно, и вообще «мне не очень-то и хотелось». Так и убивается энергия и вырабатывается привычка «не загораться».

Повод № 2.

Так как это выездной тренинг, это добавляет свою специфику – полная включенность в процесс, отсутствия отвлекающих моментов: интернет, телевиденье, телефон, работа и даже семья. Полная включенность – это как раз то, что нужно для нового свежего взгляда.

Повод № 3.

Тренинг пройдет на природе. И у нас будет возможность часть практик сделать на свежем воздухе. Например, погружения и медитации или работы, связанные с голосом. Да и вообще соприкосновение с природой для городского жителя часто очень меняет фокус восприятия ситуации или проблемы.

Повод № 4.

Мы едем на тренинговую базу в родовом поместье. В родовом поместье, которое Владимир Кузуб (хозяин этой базы) построил своими руками и соприкосновения с самим этим фактом позволяет по-другому посмотреть на многие установки, ограничивающие нашу фантазию и энергию.

Повод № 5.

Идея этого тренинга созревала у меня довольно давно, больше двух лет назад. Началось все с небольшого воркшопа «Жизнь по краешку» про такой жизненный сценарий, когда человек не заходит в жизнь во всей её полноте, со всеми радостями и бедами, а идет как бы по краешку лишь чуть-чуть касаясь жизнь, проживает как не свою. И после того, как я провел этот воркшоп раза два или три, я понял, что из него нужно обязательно сделать тренинг – слишком много тем поднимается. Тренинг, который будет в Дубовом – это, в том числе и трансформация этого воркшопа.

Повод № 6.

Веселые вечера за костром в пятницу и субботу – это тоже хороший повод присоединиться к нам!

 

Да,  и еще, там помимо всего прочего есть квадроциклы, бассейн и баня :).

Дубовой квадро

Дубовой бассейн

 

И сейчас доделываю последние элементы программы тренинга и я очень доволен, тем что запланировал сделать.

Похоже, что осталось всего два свободных места. И уже в эту пятницу мы едем.
Кнопка для регистрации чуть ниже 😉

Категория билетовПолная стоимость участия*
Зеленые билеты (первые трое участников, внёсших предоплату) 4 500 руб.Уже куплены на момент рассылки
Синие билеты Билеты № 4-75 200 руб.
Уже куплены на момент рассылки
Оранжевые билеты Билеты № 8-105 700 руб.
забронированы на момент рассылки
Красные билеты (последние два места)6 200 руб.

* в стоимость входит: участие в двухдневном тренинге, проезд от Ростова до места проведения тренинга и обратно, проживание в замечательных деревянных срубах, 3х разовое питание.

Для регистрации необходимо внести предоплату в размере 2 000 руб.

Пожалуйста, будьте ответственны: в случае вашего дальнейшего отказа от участия в тренинге по любой причине, предоплата не возвращается.

Дубовой-2015.

7-9 августа
Гештальт терапевтический тренинг в хуторе Дубовом.
«Я хочу! Это возможно! У меня получится!»
Или как осознать свои ограничивающие убеждения и захотеть их изменить.

Жизнь по краешку.

лиса и виноградГолодная кума Лиса залезла в сад;
В нем винограду кисти рделись.
У кумушки глаза и зубы разгорелись;
А кисти сочные, как яхонты, горят;
Лишь то беда, висят они высоко:
Отколь и как она к ним ни зайдет,
Хоть видит око,
Да зуб неймет.

Пробившись попусту час целый,
Пошла и говорит с досадою: «Ну что ж!
На взгляд-то он хорош,

Да зелен — ягодки нет зрелой:
Тотчас оскомину набьешь».

                                                                                                                        Лисица и Виноград
И. А. Крылов

Как часто мы оказываемся в роли этой лисицы? И не достигнув своих желаний и целей, обесцениваем их, чтобы не было обидно за вложенные силы, время и надежды? Все бы ничего: защита как защита, а разочарование никому испытывать не нравится. Но есть нюанс, дело в том, защита срабатывает тогда, когда мы обесценили не только сам «виноград» (чем бы он в нашей ситуации не был), но свои усилия, свои устремления, свои желания. Таким образом мы учимся не хотеть и не пробовать. О да, это верный способ избежать всяческих провалов. А заодно избежать и жизни в ее полноте.
У каждого из нас свои «сады с недосягаемым виноградом» — у кого-то это про отношения у кого-то про карьеру, у кого-то про самореализацию.
Мы говорим себе: «нет, это невозможно, пытаться бессмысленно, да еще и больно». И не пытаемся, а оно правда становится невозможным.
Мы ограничиваем себя разными установками, объясняя себе по краюшку фотопочему «не сейчас и не здесь», останавливая свою энергию жизни и живем как будто на отмели, как будто по краешку.
Из чего могут складываться таки внутренние ограничители?
ü из стыда
ü из ощущения своей неуместности
ü из негативного опыта, который не был пережить и ассимилирован
ü из подмены ответственности и виной
ü из отсутствия веры в свои силы
ü из подавления своей здоровой агрессии
ü и т.д.

С головой в Поток.

потокЕсли тебе удобнее думать так,
чтобы ничего не предпринимать – живи как жил,
только не смей жаловаться на обстоятельства – в мире,
где люди покоряют Эвересты, записывают
мультиплатиновые диски и берут осадой
самых неприступных красавиц,
будучи безвестными очкастыми клерками
– у тебя нет права говорить, будто что-то даже в теории невозможно.
Да, для этого нужно иметь волю – нужно всего-то выбрать
и быть верным своему выбору до конца; только-то.
Вселенная гибкий и чуткий материал,
из нее можно слепить хоть Пьяцца Маттеи,
хоть район Солнцево – ты единственный,
кто должен выбрать, что лепить.

Надо жить у моря, мама
Вера Полозкова

Мы ведь, действительно, живем в Мире возможностей. И каждый из нас автор своей судьбы. В этом очень много свободы и очень много тревоги.
И главный вопрос в том, какие способы есть у нас, чтобы справиться с тревогой и включиться в деятельность целиком как в Поток: позволить себе чего-то сильно захотеть, приложить и к этому все усилия, и начать двигаться навстречу своему желанию, даже соглашаясь на риск разочароваться в конце.
Тренинг, на который я вас приглашаю, будет посвящен пути от внутренних ограничивающих убеждений к осознаванию своих возможностей, к тому чтобы вернуть себе ответственность за свои выборы, поступки и решения. 

ü мы будем исследовать ценность своих целей и желаний
ü мы будем искать силы и энергию
ü мы будем возвращать себе способность к здоровой агрессии (не путать со злобностью)
ü мы попытаемся найти опору внутри и способность получать опору у других
ü мы сделаем ревизию своим рамкам и ограничениям: какие из них нам по-прежнему нужны, а от каких пора отказаться?

Тренинг состоится в хуторе Дубовой, и у нас будет прекрасная возможность поработать на природе: с дыханием, голосом и своей энергией.


Ведущий тренинга: Ефремов Денис, гештальт-терапевт.

Выезд из Ростова 7го августа в 16.00 (от офиса Мастерской PSYhouse, Доломановский, 1)

Возвращаемся 9го августа в 21.00.

Стоимость участия:

Категория билетовПолная стоимость участия*
Зеленые билеты
(первые трое участников, внёсших предоплату)
4 500 руб.
Синие билеты
Билеты № 4-7
5 200 руб.
Оранжевые билеты
Билеты № 8-10
5 700 руб.
Красные билеты
(последние два места)
6 200 руб.

* в стоимость входит: участие в двухдневном тренинге, проезд от Ростова до места проведения тренинга и обратно, проживание в замечательных деревянных срубах, 3х разовое питание.
Для регистрации необходимо внести предоплату в размере 2 000 руб.
Пожалуйста, будьте ответственны: в случае вашего дальнейшего отказа от участия в тренинге по любой причине, предоплата не возвращается.

 

П Р И С О Е Д И Н Я Й Т Е С Ь !

Жизнь не по привычке. Или что такое Гештальт

Жизнь не по привычке
или
что такое Гештальт.

10-го июня  в 19.00

Многие люди  хотят избежать смерти.
Но Вы даже не догадываетесь,
какое количество людей избегает жизни.
девушка-бабушка

Ничего  не делает жизнь более пресной, так как это делают некоторые наши привычки:

  • Привычка не удивляться
  • не включиться
  • не замечать
  • привычка избегать переживаний:  в начале негативных, а потом и любых.
  • Привычка делать хорошую мину при плохой игре.

Человек, который живет  привычными способами, который реагирует  на привычный мир, привычными реакциями – превращается в старика. Не в умудренного опытом старца, а именно старика. Такой человек перестает замечать вокруг себя новые возможности, у него не хватает энергии для новых свершений и перемен.
Надеюсь, вы хотите жить по-другому.

Я приглашаю вас на воркшоп «Жизнь не по привычке»!

За  эти 4 часа, мы с вами попробуем:
  • взглянуть на жизнь под новым углом зрения
  • увидеть в себе и в других, то чего  раньше не замечали
  • встретиться с миром своих чувств и эмоций
  • расширить зону своего осознавания и тем самым расширить свои выборы и свою свободу
А еще у вас будет возможность:
Позволь миру произвести на тебя впечатление!

Начало: 10-го июня в 19.00
Продолжительность: до 21.30.
Адрес проведения: Доломановский, 1 в офисе Мастерской PSYhouse (найти нас нелегко! Поэтому посмотрите схему!)
Ведущий: Ефремов Денис, психолог, гештальт-терапевт.

Орг.взнос для участия:   250 р.

кнопка регистрации 3
[contact-form-7 404 "Not Found"]