Не Формат — терапевтическая группа

3-го июля в 12.00
«Не Формат»
Регулярная психотерапевтическая гештальт-группа .
Одна встреча в месяц.
saxo

Гештальт-терапевтическая группа – это такое пространство, в котором Вы будете приняты таким, какой Вы есть.

Пространство, в котором не нужно играть социально правильных ролей, и в котором можно потихоньку отказываться от всевозможных масок.

Пространство, в котором Вы сможете получать и давать поддержку.

читать далее →

Группа Марины Дмитриевой «ГОВОРИТЬ НЕЛЬЗЯ МОЛЧАТЬ»

Если вы хотите меняться и создавать новую реальность, строить сокружающими Вас людьми удовлетворяющие вас отношения

ПРИГЛАШАЮ 14 ноября и 12 декабря (13.00-21.00)

поучаствовать в работе группового формата с названием

«ГОВОРИТЬ НЕЛЬЗЯ МОЛЧАТЬ»

От большого количества людей можно услышать: «Самое неприятное – это выяснение отношений». Люди выбирают:

— не заявлять о своих потребностях;

— не обозначать занимаемые позиции;

— много вуалировать в разговоре, не называя вещи свои именами, и тем самым оставляют партнёру (-ам) много места для домыслов;

— не высказывать друг другу претензии, занимая позу обиженного;

— наказывать своего партнёра молчанием и пр.

Мы боимся начать выяснение отношений по разным причинам. Однако часто прикрываемся такими фразами, как: «Нормальный человек это должен сам понимать, чувствовать» или «это абсолютно бесполезно».

Действительно, есть много того, о чём трудно говорить. Но и молчать не стоит, продолжая множить истории болезненных недоговорённостей.

Девиз наших встреч, пожалуй, может звучать так:

«НЕ оставляйте что-нибудь неразрешенным!!!»

Во время наших встреч вы сможете поисследовать свои способы прояснения отношений, посмотреть на них со стороны, попробуете освоить новые формы и способы реагирования и выражения своих позиций.

Группу ведёт – канд.психологических наук, практический психолог в области Гештальта Дмитриева Марина

Получить доп.инф. и записаться на группу можно по тел.:

8-903-401-69-74 (Марина)

Стоимость участия – 1 500 руб 

Дубовой 2015. Фото-отчет и впечатления.

Дубовой -2015.
Как мы бороли стыд и растили энергию.
Впечатления и фотографии.

     Итак, премьера тренинга про ограничивающие убеждения состоялась! Спасибо всем, кто участвовал. Я хотел провести этот тренинг еще года три назад, но как-то все не складывалось: то я не был уверен, что соберу группу на двухдневку, то понимал, что мне не хватает технического (тренерского) мастерства чтобы сделать тренинг интересным. А потом были другие планы и проекты и все как-то тренинг откладывался.
       А тема-то хорошая, мне интересная, да и вообще полезная: ведь страхи, стыд, сомнения и всякие навязанные установки типа «как должно быть» присущи нам всем. А это именно, то что ограничивает нашу энергию, наши желания и заставляет сворачивать аппетит к жизни. И обесценивать, обесценивать, обесценивать…
      И вот наконец все сошлось! Летний выезд в хутор Дубовой, уже практически традиционный, и стал площадкой для нового тренинга.

Еще один участник тренинга :) Стаффорд Рика

Еще один участник тренинга 🙂 Стаффорд Рика

Группа на этот раз собралась немаленькая – 11 человек. И это здорово: групповая энергия, новые люди (а большинство участников друг друга не знали), обратные связи – все это очень продвигает в осознавании себя.

 

 


Пятница.

     Дубовой встретил нас прохладой, тишиной и свежим воздухом

А Володя и Лена Кузуб встретили нас вкусным ужином. DSCN9380

 

Все-таки очень интересное чувство возникает, когда приезжаешь в знакомое и любимое место, в котором давно не был. За время с моего последнего приезда сюда, у Владимира появилось много нового и интересно. Это и красавец-конь, и хаски, и бассейн, и  квадрациклы и еще один гостевой домик. Приятно смотреть как развивается это классное местечко! 

DSCN9549

Да и сам Владимир немного изменился – он отрастил бороду!

  


Суббота.

 Сам тренинг начался в субботу. Первый день был посвящен 

за пару минут до начала

за пару минут до начала

осознаванию нереализованных потребностей, жизненных аппетитов, и установок и чувств, которые эти потребности мешают удовлетворить.

То есть эдаких преград перед нормальным течением нашей жизненной и психической энергией. День был сложным. Да это и понятно: чувства, которые всплывают при такой теме далеко не самые приятные, и вызывают много сопротивлений. Тем более в группе новых людей.

DSCN9417

пока все на своих местах. Ничего, дальше будет поживее 🙂

Но мало-помалу люди на группе узнавали друг друга, формировалась рабочая атмосфера доверия и сопротивления потихоньку спадали.

 

Конечно сближению и раскрепощению участников помогали и вечера. В этом огромный плюс выездных мероприятий, погружение в атмосферу тренинга происходит гораздо интенсивнее.  Вечером у нас была насыщенная программа: экскурсия в родовое поместье на квадрациклах, посиделки у костра и игра в Мафию!

 


Воскресенье. 

     Второй день получился очень активным и насыщенным. Мы работали над взращиванием энергии и умением ею управлять, над осознаванием своих опор во встрече со стыдом, в умении благодарить и получать благодарность. Мы выходили… нет не из зоны комфорта, мы выходили за рамки привычно, а зону комфорта расширяли.


 так как мы делали эту работу на улице, в этот момент к нам подошел Ярослав, сын Володи и Елены. Эх к сожалению он не попал на фото. Его удивлению не было предела: «а что взрослые тоже так могут?!». 🙂

Незапланированный, но очень хороший шаг в работе с красками был поход на реку 🙂

Эх, все, когда-нибудь заканчивается и хорошее тоже.
И после водных процедур, мы перешли к процедурам завершения тренинга.

 

мне тоже пару вручили. Спасибо, это очень приятно )

мне тоже пару вручили. Спасибо, очень приятно )

А еще была хорошая завершающая тренинг работа, когда участники рисовали большой рисунок по мотивам этих двух дней и двух вечеров.

Картина вышла замечательная! Такая же пестрая, яркая, разнообразная, неровная, и просто излучающая энергию, как и сами эти дни!

WP_20150812_18_46_37_Pro


           Спасибо, вам дорогие участники, за доверие, активность и вашу открытость! Конечно два дня для такой сложной темы очень-очень мало, но мне кажется, мы с вами сделали очень важные шаги в правильном направлении.
Когда мы ехали домой, я думал о том, какая же у меня все-таки классная профессия:  люди, которые узнали друг друга позавчера общались так, как будто бы знакомы уже очень давно.


PS. Большинство фоток кликабильны — если на них нажать они увеличатся.
А еще больше фотографий смотрите в наших группах в ВК тут, и в FB/

Это был очень интересный тренинг, а в этом году будет еще лучше! Присоединяйтесь к нам, на тренинг «Остров Сокровищ» (Дубовой 2016)

 

Дубовой-2015. Зачем?

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДРУЗЬЯ!

Вы, наверняка, уже в курсе, что я набираю группу на тренинг, который состоится с 7-го по 9-ое августа в хуторе Дубовом.

Тренинг будет посвящен работе с тем, что в коучинге и бизнес-консультировании называют ограничивающие убеждения. Только мы будем рассматривать такие убеждения и установки не в контексте лишь бизнеса, а в контекстах всей жизни.
Взрослый человек отличается от ребенка своим опытом. А еще тем количеством разочарований, которые ему уже пришлось пережить. И взрослость в отличии инфантильности – это способность несмотря на весь этот опыт разочарований пробовать, а не избегать. Двигаться от неудачи к неудаче, не теряя оптимизма, и тогда вас ждет успех, кажется так говорил Уинстон Черчилль.

Тренинг будет в общем-то об этом, как сохранять энтузиазм, энергию и способность испытывать радость.

Итак, зачем же Вам ехать с нами?
Повод № 1.

Наверное, это одна из самых частых психологических игр, которые я встречаю у клиентов. Я ее называю «а виноград-то зеленый». Речь идет о привычке (или точнее сказать неосознаваемом паттерне) обесценивать свои желания, чтобы не испытывать потом разочарований. Обесценивать свой вклад, свою потребность, убеждать себя, что это все неважно, и вообще «мне не очень-то и хотелось». Так и убивается энергия и вырабатывается привычка «не загораться».

Повод № 2.

Так как это выездной тренинг, это добавляет свою специфику – полная включенность в процесс, отсутствия отвлекающих моментов: интернет, телевиденье, телефон, работа и даже семья. Полная включенность – это как раз то, что нужно для нового свежего взгляда.

Повод № 3.

Тренинг пройдет на природе. И у нас будет возможность часть практик сделать на свежем воздухе. Например, погружения и медитации или работы, связанные с голосом. Да и вообще соприкосновение с природой для городского жителя часто очень меняет фокус восприятия ситуации или проблемы.

Повод № 4.

Мы едем на тренинговую базу в родовом поместье. В родовом поместье, которое Владимир Кузуб (хозяин этой базы) построил своими руками и соприкосновения с самим этим фактом позволяет по-другому посмотреть на многие установки, ограничивающие нашу фантазию и энергию.

Повод № 5.

Идея этого тренинга созревала у меня довольно давно, больше двух лет назад. Началось все с небольшого воркшопа «Жизнь по краешку» про такой жизненный сценарий, когда человек не заходит в жизнь во всей её полноте, со всеми радостями и бедами, а идет как бы по краешку лишь чуть-чуть касаясь жизнь, проживает как не свою. И после того, как я провел этот воркшоп раза два или три, я понял, что из него нужно обязательно сделать тренинг – слишком много тем поднимается. Тренинг, который будет в Дубовом – это, в том числе и трансформация этого воркшопа.

Повод № 6.

Веселые вечера за костром в пятницу и субботу – это тоже хороший повод присоединиться к нам!

 

Да,  и еще, там помимо всего прочего есть квадроциклы, бассейн и баня :).

Дубовой квадро

Дубовой бассейн

 

И сейчас доделываю последние элементы программы тренинга и я очень доволен, тем что запланировал сделать.

Похоже, что осталось всего два свободных места. И уже в эту пятницу мы едем.
Кнопка для регистрации чуть ниже 😉

Категория билетовПолная стоимость участия*
Зеленые билеты (первые трое участников, внёсших предоплату) 4 500 руб.Уже куплены на момент рассылки
Синие билеты Билеты № 4-75 200 руб.
Уже куплены на момент рассылки
Оранжевые билеты Билеты № 8-105 700 руб.
забронированы на момент рассылки
Красные билеты (последние два места)6 200 руб.

* в стоимость входит: участие в двухдневном тренинге, проезд от Ростова до места проведения тренинга и обратно, проживание в замечательных деревянных срубах, 3х разовое питание.

Для регистрации необходимо внести предоплату в размере 2 000 руб.

Пожалуйста, будьте ответственны: в случае вашего дальнейшего отказа от участия в тренинге по любой причине, предоплата не возвращается.

новый воркшоп! Напряжение в теле

Напряжение в теле. Что мы носим с собой

ОксанаВЕДУЩИЙ: психолог, член Ассоциации телесно-ориентированных терапевтов, РЭПТ-консультант  ЧЕРНЫХ ОКСАНА

 

 

 

 


напряжение 1

v Что и зачем мы носим на себе?
v Как долго нужно предавать собственное тело, чтобы оно начало предавать нас? 
v Тело превращается в статичный камень?
v О чем говорит напряжение в частях тела?
Воркшоп ( 3 часа) несет ознакомительный характер о блоках и зажимах в нашем теле; мы поговорим о том как снимать излишнее напряжение и восстанавливать комфорт в нашем телесном мире; будем расшифровывать послания от телесных проявлений.

На встречу приглашаются все те, кому не все равно,
что происходит с вашим теломнапряжение 2

Встреча поможет открыть «внутренний взгляд» на собственные телесные ощущения, мы будем учится слышать голос собственного тела и вступать с ним в диалог. Такой навык поможет в будущем избегать напряжения, расслабляться и предвосхищать заболевания.

напряжение 4Форма одежды: свободная, удобная

 

 

Когда, где и почем?

Воркшоп состоится 29 июля с 19.00 до 21.30

по адресу Доломановский, 1

Орг.взнос за участие в воркшопе всего  250 рублей

Регистрация ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

кнопка регистрации 3

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Дубовой-2015.

7-9 августа
Гештальт терапевтический тренинг в хуторе Дубовом.
«Я хочу! Это возможно! У меня получится!»
Или как осознать свои ограничивающие убеждения и захотеть их изменить.

Жизнь по краешку.

лиса и виноградГолодная кума Лиса залезла в сад;
В нем винограду кисти рделись.
У кумушки глаза и зубы разгорелись;
А кисти сочные, как яхонты, горят;
Лишь то беда, висят они высоко:
Отколь и как она к ним ни зайдет,
Хоть видит око,
Да зуб неймет.

Пробившись попусту час целый,
Пошла и говорит с досадою: «Ну что ж!
На взгляд-то он хорош,

Да зелен — ягодки нет зрелой:
Тотчас оскомину набьешь».

                                                                                                                        Лисица и Виноград
И. А. Крылов

Как часто мы оказываемся в роли этой лисицы? И не достигнув своих желаний и целей, обесцениваем их, чтобы не было обидно за вложенные силы, время и надежды? Все бы ничего: защита как защита, а разочарование никому испытывать не нравится. Но есть нюанс, дело в том, защита срабатывает тогда, когда мы обесценили не только сам «виноград» (чем бы он в нашей ситуации не был), но свои усилия, свои устремления, свои желания. Таким образом мы учимся не хотеть и не пробовать. О да, это верный способ избежать всяческих провалов. А заодно избежать и жизни в ее полноте.
У каждого из нас свои «сады с недосягаемым виноградом» — у кого-то это про отношения у кого-то про карьеру, у кого-то про самореализацию.
Мы говорим себе: «нет, это невозможно, пытаться бессмысленно, да еще и больно». И не пытаемся, а оно правда становится невозможным.
Мы ограничиваем себя разными установками, объясняя себе по краюшку фотопочему «не сейчас и не здесь», останавливая свою энергию жизни и живем как будто на отмели, как будто по краешку.
Из чего могут складываться таки внутренние ограничители?
ü из стыда
ü из ощущения своей неуместности
ü из негативного опыта, который не был пережить и ассимилирован
ü из подмены ответственности и виной
ü из отсутствия веры в свои силы
ü из подавления своей здоровой агрессии
ü и т.д.

С головой в Поток.

потокЕсли тебе удобнее думать так,
чтобы ничего не предпринимать – живи как жил,
только не смей жаловаться на обстоятельства – в мире,
где люди покоряют Эвересты, записывают
мультиплатиновые диски и берут осадой
самых неприступных красавиц,
будучи безвестными очкастыми клерками
– у тебя нет права говорить, будто что-то даже в теории невозможно.
Да, для этого нужно иметь волю – нужно всего-то выбрать
и быть верным своему выбору до конца; только-то.
Вселенная гибкий и чуткий материал,
из нее можно слепить хоть Пьяцца Маттеи,
хоть район Солнцево – ты единственный,
кто должен выбрать, что лепить.

Надо жить у моря, мама
Вера Полозкова

Мы ведь, действительно, живем в Мире возможностей. И каждый из нас автор своей судьбы. В этом очень много свободы и очень много тревоги.
И главный вопрос в том, какие способы есть у нас, чтобы справиться с тревогой и включиться в деятельность целиком как в Поток: позволить себе чего-то сильно захотеть, приложить и к этому все усилия, и начать двигаться навстречу своему желанию, даже соглашаясь на риск разочароваться в конце.
Тренинг, на который я вас приглашаю, будет посвящен пути от внутренних ограничивающих убеждений к осознаванию своих возможностей, к тому чтобы вернуть себе ответственность за свои выборы, поступки и решения. 

ü мы будем исследовать ценность своих целей и желаний
ü мы будем искать силы и энергию
ü мы будем возвращать себе способность к здоровой агрессии (не путать со злобностью)
ü мы попытаемся найти опору внутри и способность получать опору у других
ü мы сделаем ревизию своим рамкам и ограничениям: какие из них нам по-прежнему нужны, а от каких пора отказаться?

Тренинг состоится в хуторе Дубовой, и у нас будет прекрасная возможность поработать на природе: с дыханием, голосом и своей энергией.


Ведущий тренинга: Ефремов Денис, гештальт-терапевт.

Выезд из Ростова 7го августа в 16.00 (от офиса Мастерской PSYhouse, Доломановский, 1)

Возвращаемся 9го августа в 21.00.

Стоимость участия:

Категория билетовПолная стоимость участия*
Зеленые билеты
(первые трое участников, внёсших предоплату)
4 500 руб.
Синие билеты
Билеты № 4-7
5 200 руб.
Оранжевые билеты
Билеты № 8-10
5 700 руб.
Красные билеты
(последние два места)
6 200 руб.

* в стоимость входит: участие в двухдневном тренинге, проезд от Ростова до места проведения тренинга и обратно, проживание в замечательных деревянных срубах, 3х разовое питание.
Для регистрации необходимо внести предоплату в размере 2 000 руб.
Пожалуйста, будьте ответственны: в случае вашего дальнейшего отказа от участия в тренинге по любой причине, предоплата не возвращается.

 

П Р И С О Е Д И Н Я Й Т Е С Ь !

Ключи на веревочке: путешествие в детство и обратно.

Ключи на веревочке: путешествие в детство и обратно.

Ключи
Вместо вступления.
Аля Кудряшова.    

Мама на даче, ключ на столе, завтрак можно не делать.
Скоро каникулы, восемь лет, в августе будет девять.
В августе девять, семь на часах, небо легко и плоско,
солнце оставило в волосах выцветшие полоски.
Сонный обрывок в ладонь зажать, и упустить сквозь пальцы.
Витька с десятого этажа снова зовет купаться.
Надо спешить со всех ног и глаз — вдруг, убегут, оставят.
Витька закончил четвертый класс — то есть, почти что старый.
Шорты с футболкой — простой наряд, яблоко взять на полдник.
Витька научит меня нырять, он обещал, я помню.
К речке дорога исхожена, выжжена и привычна.
Пыльные ноги похожи на мамины рукавички.
Нынче такая у нас жара — листья совсем как тряпки.
Может быть, будем потом играть, я попрошу, чтоб в прятки.
Витька — он добрый, один в один мальчик из Жюля Верна.
Я попрошу, чтобы мне водить, мне разрешат, наверно.
Вечер начнется, должно стемнеть. День до конца недели.
Я поворачиваюсь к стене. Сто, девяносто девять.

Мама на даче. Велосипед. Завтра сдавать экзамен.
Солнце облизывает конспект ласковыми глазами.
Утро встречать и всю ночь сидеть, ждать наступленья лета.
В августе буду уже студент, нынче — ни то, ни это.
Хлеб получерствый и сыр с ножа, завтрак со сна невкусен.
Витька с десятого этажа нынче на третьем курсе.
Знает всех умных профессоров, пишет программы в фирме.
Худ, ироничен и чернобров, прямо герой из фильма.
Пишет записки моей сестре, дарит цветы с получки,
только вот плаваю я быстрей и сочиняю лучше.
Просто сестренка светла лицом, я тяжелей и злее,
мы забираемся на крыльцо и запускаем змея.
Вроде они уезжают в ночь, я провожу на поезд.
Речка шуршит, шелестит у ног, нынче она по пояс.
Семьдесят восемь, семьдесят семь, плачу спиной к составу.
Пусть они прячутся, ну их всех, я их искать не стану.

Мама на даче. Башка гудит. Сонное недеянье.
Кошка устроилась на груди, солнце на одеяле.
Чашки, ладошки и свитера, кофе, молю, сварите.
Кто-нибудь видел меня вчера? Лучше не говорите.
Пусть это будет большой секрет маленького разврата,
каждый был пьян, невесом, согрет теплым дыханьем брата,
горло охрипло от болтовни, пепел летел с балкона,
все друг при друге — и все одни, живы и непокорны.
Если мы скинемся по рублю, завтрак придет в наш домик,
Господи, как я вас всех люблю, радуга на ладонях.
Улица в солнечных кружевах, Витька, помой тарелки.
Можно валяться и оживать. Можно пойти на реку.
Я вас поймаю и покорю, стричься заставлю, бриться.
Носом в изломанную кору. Тридцать четыре, тридцать…

Мама на фотке. Ключи в замке. Восемь часов до лета.
Солнце на стенах, на рюкзаке, в стареньких сандалетах.
Сонными лапами через сквер, и никуда не деться.
Витька в Америке. Я в Москве. Речка в далеком детстве.
Яблоко съелось, ушел состав, где-нибудь едет в Ниццу,
я начинаю считать со ста, жизнь моя — с единицы.
Боремся, плачем с ней в унисон, клоуны на арене.
«Двадцать один», — бормочу сквозь сон. «Сорок», — смеется время.
Сорок — и первая седина, сорок один — в больницу.
Двадцать один — я живу одна, двадцать: глаза-бойницы,
ноги в царапинах, бес в ребре, мысли бегут вприсядку,
кто-нибудь ждет меня во дворе, кто-нибудь — на десятом.
Десять — кончаю четвертый класс, завтрак можно не делать.
Надо спешить со всех ног и глаз. В августе будет девять.
Восемь — на шее ключи таскать, в солнечном таять гимне…

Три. Два. Один. Я иду искать. Господи, помоги мне.

    Я много раз перечитывала это стихотворение, и всегда оно 5902трогает разные струны, оно заставляет вспоминать, воскрешать, передумывать, раз за разом о том, что и как сделало меня тем, кто я есть.  О том, что заставляет меня смотреть в прошлое, что неизменно тянет меня возвращаться туда, где было одновременно счастливо, горько, отчаянно страшно и невероятно.

Про что будет воркшоп?

    Ключи на веревочке – это не просто образ, это символ, имеющий много слоев. Первый слой, который приходит на ум мне –  детство. Наше, совковое, с вечно занятыми родителями, с шумом на улице не от машин, а от нашей беготни и криков. С платочками, пилотками, казаками-разбойниками, ружьями и пистолетами, резиночками и скакалками. cc8349852763f23bb9103d94fd9cf637-500x700Детство сбитых коленок и невыученных уроков, с ключами на шее. Второй слой – это символ самого ключа. Предмета, который предназначен для какой-то одной двери. Он универсален и уникален одновременно. Универсален, с точки зрения использования, уникален, с точки зрения применения к конкретной двери. Если мы хотим открыть свое детство – нам нужен ключ. Но не простой, не каждый, а свой, уникальный и единственный, открывающий только нашу дверь в прошлое.  В этом месте возникает своевременней вопрос: зачем? Ключ давно утерян, веревочка порвана и прошлое осталось там, в 80-х, 90-х… Что ворошить былое? Из опыта работы с клиентами, с собой, я все больше и больше обнаруживаю – невозможно Жить в настоящем и быть живым, если память о детстве мертва. Это как если внутри нас есть что-то мертвое, а сами мы живы, но живы как-будто, с виду, не внутри.  Искать ключи, двери, возвращаться и вспоминать – это невероятно сложная и кропотливая работа, но я не знаю другого способа обнаружить себя и вернуть себе свою Жизнь полностью. Детство многолико, возвращаясь и присваивая себе его радости и горести, боль и восторги мы по крупинке присваиваем себе то, что всегда было с нами, то, что делает нас такими, какими мы есть.
Я приглашаю вас на поиски своего ключа. Ключа, способного открыть двери детства. Вашего, уникального, неповторимого и одновременно похожего на детство других. Ключа, способного вернуть вам частичку себя, возможно утраченную много лет назад, возможно отвергнутую, переживающую и мечтающую обрести свободу. Свободу Быть и Жить в настоящем.
Воркшоп – это знакомство и с вашим ключом от детства. Три часа мы будем искать и создавать его образ. Мы будем исследовать и вспоминать. Бережно и неспешно. Чтобы после найти вход туда, где живут чудеса!

Для тех, кто против «раскопок».

Очень часто я слышу от клиентов: «я боюсь, что вы что-нибудь у меня раскопаете, а я потом не смогу с этим справиться». Поверьте, я тоже. Наверное, именно поэтому я и не копаю. И никому не советую этого делать. Копать – дело строителей. Я предпочитаю рассматривать и исследовать, путешествовать рядом с вами,  давать возможность возникнуть ровно тому, с чем вы готовы встретиться здесь и сейчас.  Наша психика невероятно мудра, она не позволит нам обнаружить то, с чем мы пока еще не готовы столкнуть. Формат воркшопа не предполагает большой глубины, но он позволяет обнаружить путь, по которому можно двигаться дальше. К себе, через воспоминание, и присвоение утраченного.

 

Начало: 23-го июня в 19.00
Продолжительность: до 21.30.
Адрес проведения: Доломановский, 1 в офисе Мастерской PSY-house (найти нас нелегко! Поэтому посмотрите схему!)

Ведущая Мастер-класса:

Гамзина Анна — практикующий психолог, гештальт-терапевт, Член Межрегиональной Ассоциации психологов практиков «Просто Вместе»
Орг.взнос для участия:   250 р.

кнопка регистрации 3

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Внутренний помощник. Поиск ресурсов.

Внутренний помощник. Поиск ресурсов. 

внутренний помощник2

 

Все когда-нибудь заканчивается и силы в том числе. Но как не странно внутри нас всегда есть резерв невероятных ресурсов. Осталось дело за малым — где искать?
Ресурсный помощникэто образ, к которому мы можем обращаться за помощью. Он оказывает влияние на нашу эмоциональную сферу. Каждый помощник обладает своими функциями и задачами.

На встрече:
v Определим ВАШЕГО внутреннего помощника
v Сориентируемся как и когда перевоплощаться и использовать силу его
v Познакомимся как он выглядит — ваш помощник.
v Поговорим какое место занимает в вашей жизни тот или иной помощник.

Воркшоп поможет Вам познакомиться и овладеть своими ресурсными силами, которые вы можете использовать в дальнейших жизненных ситуациях. Да прибудет с нами сила! 

                                           

На встречу приглашаются трудоголики как на работе, так и в семье.                
Начало: 16-го июня в 19.00
Продолжительность: до 21.30.
Адрес проведения: Доломановский, 1 в офисе Мастерской PSY-house (найти нас нелегко! Поэтому посмотрите схему!)

Ведущая Мастер-класса:

Черных Оксана — практикующий психолог, член Ассоциации телесно-ориентированных терапевтов, РЭПТ-консультант
Орг.взнос для участия:   250 р.

кнопка регистрации 3

[contact-form-7 404 "Not Found"]

внутренний помощник

 

Жить со вкусом или Когда приходит аппетит?

Жить со вкусом или Когда приходит аппетит?

Вкус1

Жить со вкусом — это значит свободно скользить по волнам жизни, дышать полной грудью, наслаждаться каждым мгновением, улыбаясь новому дню и новому другу, быть сильными и успешными, а иногда — капризными и слабыми. Всё что угодно, главное — чувствовать вкус к жизни!
Каждый из нас этого достоин!

Но что же происходит с Вами вместо этого? Вместо этого Вы боретесь с собой!

ü Переедаете под воздействием эмоций?
ü Поправляетесь и диеты не работают?
ü Прикладываете много усилий для того, чтобы похудеть, но безуспешно?
ü Ругаете себя за отсутствие силы воли и мните себя неудачниками?
ü Или, наоборот, потеряли вкус к жизни и к еде?

 Вам это близко? В свое время я сама столкнулась с этими вопросами. Теперь готова поделиться с Вами своими знаниями и опытом. Приходите! 

Тренинг «Жить со вкусом или, Когда приходит аппетит?»

На тренинге в теплой, доброжелательной обстановке, среди вкус3единомышленников у Вас есть возможность:
ü Понять, зачем всё-таки Вам нужен лишний вес
ü Разобраться, за что Вы себя «пытаете» диетами
ü Прислушаться к своим внутренним потребностям
ü Научиться корректировать свое питание
ü Научиться принимать себя и свою индивидуальность
ü Начать заботливо, с любовью относиться к себе J

 

Начало: 19-го июня в 19.00
Продолжительность: до 21.30.
Адрес проведения: Доломановский, 1 в офисе Мастерской PSY-house (найти нас нелегко! Поэтому посмотрите схему!)

Ведущая Мастер-класса:

Шипилова Елена — практикующий психолог, гештальт-терапевт, тренер личностного роста. Опыт психотерапии более 5 лет.
Орг.взнос для участия:   250 р.

кнопка регистрации 3

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]

 

 

Жизнь не по привычке. Или что такое Гештальт

Жизнь не по привычке
или
что такое Гештальт.

10-го июня  в 19.00

Многие люди  хотят избежать смерти.
Но Вы даже не догадываетесь,
какое количество людей избегает жизни.
девушка-бабушка

Ничего  не делает жизнь более пресной, так как это делают некоторые наши привычки:

  • Привычка не удивляться
  • не включиться
  • не замечать
  • привычка избегать переживаний:  в начале негативных, а потом и любых.
  • Привычка делать хорошую мину при плохой игре.

Человек, который живет  привычными способами, который реагирует  на привычный мир, привычными реакциями – превращается в старика. Не в умудренного опытом старца, а именно старика. Такой человек перестает замечать вокруг себя новые возможности, у него не хватает энергии для новых свершений и перемен.
Надеюсь, вы хотите жить по-другому.

Я приглашаю вас на воркшоп «Жизнь не по привычке»!

За  эти 4 часа, мы с вами попробуем:
  • взглянуть на жизнь под новым углом зрения
  • увидеть в себе и в других, то чего  раньше не замечали
  • встретиться с миром своих чувств и эмоций
  • расширить зону своего осознавания и тем самым расширить свои выборы и свою свободу
А еще у вас будет возможность:
Позволь миру произвести на тебя впечатление!

Начало: 10-го июня в 19.00
Продолжительность: до 21.30.
Адрес проведения: Доломановский, 1 в офисе Мастерской PSYhouse (найти нас нелегко! Поэтому посмотрите схему!)
Ведущий: Ефремов Денис, психолог, гештальт-терапевт.

Орг.взнос для участия:   250 р.

кнопка регистрации 3
[contact-form-7 404 "Not Found"]