7-9 августа
Гештальт терапевтический тренинг в хуторе Дубовом.
«Я хочу! Это возможно! У меня получится!»
Или как осознать свои ограничивающие убеждения и захотеть их изменить.

Жизнь по краешку.

Голодная кума Лиса залезла в сад;
В нем винограду кисти рделись.
У кумушки глаза и зубы разгорелись;
А кисти сочные, как яхонты, горят;
Лишь то беда, висят они высоко:
Отколь и как она к ним ни зайдет,
Хоть видит око,
Да зуб неймет.
Пробившись попусту час целый,
Пошла и говорит с досадою: «Ну что ж!
На взгляд-то он хорош,
Да зелен — ягодки нет зрелой:
Тотчас оскомину набьешь».
                                                                                                                        Лисица и Виноград
И. А. Крылов

Как часто мы оказываемся в роли этой лисицы? И не достигнув своих желаний и целей, обесцениваем их, чтобы не было обидно за вложенные силы, время и надежды? Все бы ничего: защита как защита, а разочарование никому испытывать не нравится. Но есть нюанс, дело в том, защита срабатывает тогда, когда мы обесценили не только сам «виноград» (чем бы он в нашей ситуации не был), но свои усилия, свои устремления, свои желания. Таким образом мы учимся не хотеть и не пробовать. О да, это верный способ избежать всяческих провалов. А заодно избежать и жизни в ее полноте.
У каждого из нас свои «сады с недосягаемым виноградом» — у кого-то это про отношения у кого-то про карьеру, у кого-то про самореализацию.
Мы говорим себе: «нет, это невозможно, пытаться бессмысленно, да еще и больно». И не пытаемся, а оно правда становится невозможным.
Мы ограничиваем себя разными установками, объясняя себе почему «не сейчас и не здесь», останавливая свою энергию жизни и живем как будто на отмели, как будто по краешку.
Из чего могут складываться таки внутренние ограничители?
ü из стыда
ü из ощущения своей неуместности
ü из негативного опыта, который не был пережить и ассимилирован
ü из подмены ответственности и виной
ü из отсутствия веры в свои силы
ü из подавления своей здоровой агрессии
ü и т.д.

С головой в Поток.

Если тебе удобнее думать так,
чтобы ничего не предпринимать – живи как жил,
только не смей жаловаться на обстоятельства – в мире,
где люди покоряют Эвересты, записывают
мультиплатиновые диски и берут осадой
самых неприступных красавиц,
будучи безвестными очкастыми клерками
– у тебя нет права говорить, будто что-то даже в теории невозможно.
Да, для этого нужно иметь волю – нужно всего-то выбрать
и быть верным своему выбору до конца; только-то.
Вселенная гибкий и чуткий материал,
из нее можно слепить хоть Пьяцца Маттеи,
хоть район Солнцево – ты единственный,
кто должен выбрать, что лепить.
Надо жить у моря, мама
Вера Полозкова

Мы ведь, действительно, живем в Мире возможностей. И каждый из нас автор своей судьбы. В этом очень много свободы и очень много тревоги.
И главный вопрос в том, какие способы есть у нас, чтобы справиться с тревогой и включиться в деятельность целиком как в Поток: позволить себе чего-то сильно захотеть, приложить и к этому все усилия, и начать двигаться навстречу своему желанию, даже соглашаясь на риск разочароваться в конце.
Тренинг, на который я вас приглашаю, будет посвящен пути от внутренних ограничивающих убеждений к осознаванию своих возможностей, к тому чтобы вернуть себе ответственность за свои выборы, поступки и решения. 

ü мы будем исследовать ценность своих целей и желаний
ü мы будем искать силы и энергию
ü мы будем возвращать себе способность к здоровой агрессии (не путать со злобностью)
ü мы попытаемся найти опору внутри и способность получать опору у других
ü мы сделаем ревизию своим рамкам и ограничениям: какие из них нам по-прежнему нужны, а от каких пора отказаться?

Тренинг состоится в хуторе Дубовой, и у нас будет прекрасная возможность поработать на природе: с дыханием, голосом и своей энергией.


Ведущий тренинга: Ефремов Денис, гештальт-терапевт.

Выезд из Ростова 7го августа в 16.00 (от офиса Мастерской PSY—house, Доломановский, 1)

Возвращаемся 9го августа в 21.00.

Стоимость участия:

* в стоимость входит: участие в двухдневном тренинге, проезд от Ростова до места проведения тренинга и обратно, проживание в замечательных деревянных срубах, 3х разовое питание.
Для регистрации необходимо внести предоплату в размере 2 000 руб.
Пожалуйста, будьте ответственны: в случае вашего дальнейшего отказа от участия в тренинге по любой причине, предоплата не возвращается.

П Р И С О Е Д И Н Я Й Т Е С Ь !